山竹的功效與作用 吃山竹有什麼好處
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山竹,既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿,原產於東南亞,一般種植10年纔開始結果,對環境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果,與榴蓮齊名,號稱“果中皇后”。那麼山竹的功效與作用有哪些呢?下面一起來看看吧。
山竹的功效與作用
1.提高免疫力
山竹含有豐富的鈣質、磷質,維他命B和維他命C以及蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
2.清熱潤燥
山竹是秋季適宜食用的一種水果,這是因爲它具有很好的潤燥作用,對於秋燥所引起的喉嚨幹、上火等等的情況,都有很好的緩解作用。
3.止咳止瀉
山竹中含有比較豐富的鞣質,對慢性腸炎、痢疾等造成的腹瀉,有收斂止瀉的效果。且對不明原因的乾嘔有止嘔效果。此外,山竹對重感冒後出現的濃痰咳喘,也具有止咳效果。
4.美容養顏
山竹當中含有一種氧雜蒽酮的化合物,而且還含有大量的維生素及單寧酸,能夠增強免疫,延緩衰老,還可以去除痘痘,粉刺等問題,使皮膚更加的光滑細膩,起到很好的美容效果。
5.安神除煩
山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現幻覺。
6.治療青春痘
山竹對於青春痘的預防和治療也是有不錯的效果。山竹降火的效果好。山竹能夠熬湯,山竹湯有去火的效果,對於存在暗瘡以及肌膚狀態不好的人,還是有不錯的緩解作用。當你的體質是屬於比較容易上火的,那麼建議適量食用山竹。
相信大家看完上文的介紹後,對山竹的功效與作用已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家。
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