空調病吃什麼水果比較好 哪些水果適合空調病吃
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導致空調病的主要原因是因爲空調房內空氣不流通,致病微生物滋生,室內外溫差大,加上身體適應不良引起的,會讓患者出現鼻噻,頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等症狀,危害到患者的健康,那麼患有空調病的人吃什麼水果呢?
1、火龍果
火龍果營養豐富,含有一般植物少有的植物性白蛋白還有花青素,維生素,水溶性膳食纖維等,經常吃能夠清熱解毒,緩解患者的不適。
2、獼猴桃
每百克獼猴桃中含有三百毫克的維生素C,是蘋果的二十倍,另外還含有人體必需的多種氨基酸跟抗癌的物質,具有保護心臟、增強體質的功能,果實中的有機鹼能還可以中和人體內多餘的有機酸,讓患者恢復體力。
3、香蕉
香蕉中含有能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量,能緩解夏天帶來的煩躁情緒。
4、木瓜
木瓜的果肉比較滑、味也甜,除了直接吃以外,還可燉食,冰糖燉木瓜可以清心潤肺,能讓人體的免疫功能也增強,不那麼容易再次患上空調病。
5、西瓜
西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、還要葡萄糖,蔗糖、維生素C、B,具有清熱解暑、除煩止渴的功效,能緩解空調病帶來的不適感,讓患者的生活質量提高。
空調病吃這些水果,對健康都有益,如果患者是比較嚴重的空調病則要儘早的去醫院進行治療,以免出現更加嚴重的後果,在平時使用空調的時候要注意通風透氣,不要將窗戶都關着,可以在開了兩三個小時空調後就關掉,也別經常的出入室內外,以免造成空調病或感冒。
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