狐臭的五大飲食禁忌
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狐臭,是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經分解後產生臭味。多見於多汗、汗液不易蒸發和大汗腺所在的部位,如腋窩、足部等。那麼,狐臭患者的飲食有什麼需要注意的地方嗎,狐臭的飲食保健要注意哪些,狐臭飲食有什麼禁忌呢?一起來看看吧!
狐臭的五大飲食禁忌
1、忌食辛辣刺激的食物
如蔥、姜、蒜、辣椒等,會刺激機體加重狐臭的臭味。而煙、酒、咖啡、濃茶等物,也可加重患者的症狀,因此需減少攝入。
2、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話,就會讓細菌分解,形成體臭,所以油膩的食物宜少食。
3、忌過多紅肉
如豬肉、牛羊肉,含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質,因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人,吃的分量就要減少,且多吃白肉即禽肉、魚肉,最好一日兩餐,每餐3~4兩肉就已經足夠。
4、忌吃“有味”食品
味濃或刺激性食物,如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物,含有硫磺的化學物質,可干擾細菌生長,但它們被人體吸收後,異味會隨汗腺排出,所以還是少吃爲妙。
狐臭的飲食原則
1、多吃含大量水分的蔬果
如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都含有大量的水分,多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度,將胃腸內的有機物質排出體外,細菌難以滋生,自然可減低狐臭味。
2、多飲乳酸飲品
乳酸飲品可抑制體內細菌生長,從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外。因爲細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。所以,常常喝乳酸飲品,如喝酸奶對治療狐臭還是很有效果的。
3、饅頭外敷可除臭
可將輕粉磨粉末,再用一個熱饅頭沾上藥粉並夾在腋下,每次維持10~15分鐘,早、晚各一次,衝完涼抹乾腋下後搽最好,多長時間後見效因人而異。但只宜外敷切忌內服,輕粉有毒,一般須經醫生處方纔能買到。此方法有一定的危險性,一定要小心。
以上就是關於狐臭的五大飲食禁忌的分享,希望對大家有所幫助!
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