喝水加什麼比較好 喝水加這些止渴又養生
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喝水加以下幾物,不僅止渴,還能養生,快去試試吧!
檸檬是世界最有藥用價值的水果之一,富含維生素C、糖、鈣、鐵等元素,可以有效防止和消除皮膚色素沉着,緩解血液凝固。
菊花是我國十大名花之一,常喝菊花茶,可以清肝明目、提神醒腦、抵抗輻射,尤其適合長期對着電腦的上班族飲用。
紅棗是常見的養生佳品,可以補氣養血、舒肝解鬱,尤其適合女性飲用。
金銀花,又叫忍冬,性甘寒,氣芬芳,甘寒清熱又不傷胃,自古就被譽爲清熱解毒的良方。
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枸杞,性平,味甘,具有補肝益腎、提高免疫力等作用。
薄荷性涼,味甘辛,以水衝飲可以促進新陳代謝、增強體力。
此處玫瑰花指用鮮玫瑰和茶葉製成的玫瑰花茶,以玫瑰花茶泡水,可以去口臭、美容、補氣調經。
蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖,可以起到抗疲勞、修復敏感肌膚、潤肺止咳的效果。
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有實驗證實,以黃芩泡水對體內癌細胞有一定抵抗作用,而且可以治療氣虛多汗,增強免疫力。
辣木是世界三寶之一,營養豐富,被聯合國糧食及農業組織認定爲目前爲止最優質的營養來源,對緩解三高、抵抗癌細胞等均有神奇效果。
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