這些食物絕不能空腹吃 再餓也要忍住
本文已影響1.01W人
本文已影響1.01W人
牛奶、豆漿:這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化爲熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麪餅等含麪粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
酸奶:空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
柿子、西紅柿:含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
香蕉:香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
山楂、桔子:含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
大蒜:大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。
白薯:白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
冷飲:空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。
白酒:空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。
茶:空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
糖:糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
這些食物空腹時千萬不要吃
空腹不要吃什麼食物 這些千萬不要吃
不能空腹吃的食物 這些空腹吃傷胃又影響健康
孕婦不能吃哪些食物 這些再嘴饞也不能碰
空腹吃這些食物傷胃 七種食物空腹吃很傷胃
這七種食物空腹千萬不要吃
空腹不能吃哪些水果 這些千萬不要空腹吃
空腹不能吃什麼 不想傷胃!這些食物就不能在空腹時吃
哪些食物不能空腹吃的
空腹不能吃什麼東西 餓時千萬別吃這些
孩子空腹時不能吃哪些食物?這些食物再餓也能不吃
哪些食物不能在空腹時吃 不能空腹吃的食物
空腹不能吃哪些水果 記住這些禁忌
多吃這些食物再也不怕失眠
早晨空腹最好不要吃這些食物
這些食物再美味 生病時也不要吃
空腹飲食禁忌太多,餓了咋辦?這些適合空腹吃
早晨空腹一定不能吃這些食物
男人餓了也儘量不要吃的食物
再次提醒:這3種高嘌呤食物,痛風患者再想吃也要管住嘴
這些食物再喜歡也不要吃了 會引來疾病
不宜空腹食用的食物 哪些食物不能空腹吃
肚子餓 千萬不能吃這些食物
這些食物千萬不要空腹食用
空腹不能吃的食物,爲什麼這些食物不能吃
哪些食物不能空腹吃 空腹不能吃什麼
空腹有什麼不能吃的東西 空腹千萬別吃這些食物
哪些食物可以空腹吃,哪些食物空腹不能吃
空腹不能吃什麼 空腹不能吃的食物
再饞也得忍住不吃的食物 這些食物會影響羊水的質量