老年人怎樣保養皮膚 老人皮膚保養要選對方法
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冬季空氣中水分很少,氣溫全年最低,對皮膚狀態本來就不是很好的老年人來說,傷害更大,所以,要注意從下面這些方面來保養皮膚:
冬季人們喜歡室內取暖,這樣就使空氣溼度變得更低,不利於皮膚的保養,所以要通過灑水、晾溼毛巾、使用加溼器等方法提高室內的溼度。
冬季氣溫低下,皮膚裸露部位極易凍傷,如手部、頭部、頸部等。其他如腳部也易受凍,所以要注意這些部位的防寒保溫,可圍圍巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時墊腳。
護膚品以保溼類爲主,塗潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水分。拒絕劣質化妝品,因質地不純或含鉛重,對皮膚有毒害作用。此外,可以適當地使用護膚霜、乳液、營養霜,這樣可以補充皮膚所需的營養。
皮膚按摩對保護皮膚過冬有特殊功效。每天堅持做面部、手部按摩兩三次,可促進皮膚血液循環,恢復皮膚彈性,緩衝皮膚神經的疲勞。
冬季空氣中水分很少,氣溫全年最低,對皮膚狀態本來就不是很好的老年人來說,傷害更大,所以,要注意從下面這些方面來保養皮膚:
想要保持皮膚潤滑柔軟就要多喝水,喝水量以每天2升左右爲宜;早晨用冷熱水交替洗臉,有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性;晚上臨睡用熱水泡腳,能有效地預防腳裂和凍瘡;冬天洗澡的水溫要控制在36℃~38℃左右。
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