小暑是什麼季節 小暑是夏天什麼時候
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中國的二十四節氣,頗有講究,小暑節氣是二十四節氣中很重要的養生節氣之一,小暑是什麼季節?是夏天嗎?小暑是夏天什麼時候?
小暑是夏季的節氣。
小暑是夏天的第五個節氣,此時夏季已經過了大半,到了小暑也就表明了盛夏以至,這個時候生活起居需要格外小心,日常要注意防暑和防曬,以防中暑和曬傷。
小暑的日期一般在每年的7月7日或者8日之間。
小暑節氣時太陽會公轉到黃經105度,在這個經度就在二十四節氣曆法中來到了第十一個節氣——小暑節氣,此時天氣開始逐漸炎熱,今年是2018年,2018年的小暑在2018小暑是2018年07月07日。
有些小熱。
暑的意思是熱,小暑的意思就是小熱,小暑節氣時,夏至剛過,此時太陽日照強烈,這個時候太陽地面較近,再加上日照時間長,到了小暑節氣後氣溫會逐漸變得炎熱起來,讓人難受。
盛夏將至,天氣開始變得炎熱起來。
小暑的意思就是小熱,因此,到了小暑的時候,天氣會開始逐漸變得炎熱起來,爲接下來的三伏天氣打下伏筆,讓人們在這種天氣下逐漸適應三伏天氣帶來的不適,正式進入盛夏。
中國的二十四節氣,頗有講究,小暑節氣是二十四節氣中很重要的養生節氣之一,小暑是什麼季節?是夏天嗎?小暑是夏天什麼時候?
俗話說,“心靜自然涼”。一旦天氣炎熱,人就特別容易煩躁。因此,想要消暑首先就是讓自己的思想平靜下來,樂觀愉快,神清氣和,不要焦慮、激動、緊張、急躁,這樣可以讓自己的神經系統處於寧靜的狀態。
綠豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥,夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴,心、胃熱盛及癰腫、丹毒等證,對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量飲服綠豆,均有解救作用。
荷葉味苦性平,其氣清香,新鮮者善清夏日暑邪以化穢濁,清熱解暑方中最多配用。夏日如以鮮荷葉包《六一散》煎服,鮮荷葉包粳米蒸飯,或以鮮荷葉泡茶,均有清暑利溼之良效。
西瓜味甘性寒,具有消暑除煩、止渴利尿的功效,它是夏令解暑的佳品,有“天然白虎湯”之稱。凡是有暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、暑熱傷津及傷酒等症狀,都可以食用。但是暑證內有寒溼的人不適宜吃。
苦瓜性寒味苦,有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功,對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜還含有一種叫“多肽-P”類似胰島素的物質,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹調得法,淡淡苦味中帶有清香,別有一番風味,是夏季大衆喜歡的蔬菜。
茶(綠茶或花茶最適合夏季飲用)能清心利尿、解熱除煩、止渴消暑。實踐證明,熱茶的消暑降溫功效明顯超過各種冷飲。
扇子獲得的風柔和宜人,不會傷身。搖扇還是一種運動,可鍛鍊肢體,對防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血壓等有一定功效。特別是有意識地多用左手搖扇,還可收到活化右腦、開發右腦潛能、預防中風之功效。
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