哪些人不宜吃紅棗 3類人要少吃紅棗
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“一天三顆棗,健康少不了”“長壽之道,三核桃兩棗”,這些深入人心的俗語,說明了大棗是養生保健的佳品。但也有許多人吃了大棗後,會感到身體不適。因爲他們的身體狀態、體質並不適合。
紅棗裏面有一定的糖分,不適宜他們食用。
月經期間出現腹脹或體質燥熱的人,不宜多吃,不然會導致經血過多、腹脹等症狀,因爲大棗雖可以補血,但吃得太多就會燥熱。因此,體內燥熱及抵抗力下降的人還是儘量少吃,避免引起積食、便祕。
痰溼體質的人常常覺得咽喉部不適,有時會覺得咳痰不爽、沒食慾等。這類人理應健脾疏肝、理氣化痰,用清利咽喉的食物和藥物進行治療或調理。而大棗滋膩,容易助溼,氣鬱、痰溼體質的人吃後更容易出現食慾不振、胃部脹滿等不適症狀,且吃得越多,痰溼越重,進而會加重不適症狀。
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