怎樣喝酒纔不會臉紅
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很多人認爲喝酒臉紅是酒精導致的,其實這種看法是錯誤的。喝酒臉紅多是乙醛引起,乙醛具有讓毛細血管擴張的功能,攝入乙醛過多,臉部毛細血管大面積擴張纔是臉紅的正確原因。那麼怎樣喝酒纔不會臉紅?
酒中的乙醇和醋中的機酸在人體內發生反應之後,乙醇濃度會降低,從而減少酒精毒性,緩解臉紅現象。如果是不怕酸的人,可以直接喝一小杯食醋,喝20~25毫升左右即可,也可以將食醋和白糖混合,醃製一些蘿蔔絲,在喝酒的時候當下酒菜。
芹菜中的維生素B含量豐富,能夠對酒精起到分解作用,將新鮮的芹菜切碎榨成汁,每隔五分鐘飲用一次, 連喝三次,能夠有效緩解酒後頭痛,腸胃不適,面色發紅的現象。
無論喝酒前還是喝酒後多吃一些甜點和水果是有好處的,俗話說:酒後吃甜柿子,酒味消失快。像甜柿子這類水果都含有大量果糖,能夠使乙醇快速氧化,加快乙醇分解代謝的速度,吃甜點也有類似效果,對防止喝酒臉紅是有好處的。
豆腐中含有的半胱氨酸是一種主要的氨基酸,能夠有效分解乙醛毒,喝酒的時候多吃豆腐類的下酒菜,能夠幫助快速排出體內的乙醛,緩解臉紅現象。
很多人認爲喝酒臉紅是酒精導致的,其實這種看法是錯誤的。喝酒臉紅多是乙醛引起,乙醛具有讓毛細血管擴張的功能,攝入乙醛過多,臉部毛細血管大面積擴張纔是臉紅的正確原因。那麼怎樣喝酒纔不會臉紅?
喝酒之前喝點湯墊底是能有效緩解喝酒臉紅症狀的,酒精代謝需要靠肝臟來完成,而身體脂肪代謝也要消耗肝臟功能,爲了避免肝臟因爲同時要應付酒精和脂肪代謝,喝湯最好選擇清淡一點的熱湯,並且吃一些素菜,這樣肝臟分解酒精就沒那麼費力了。
酒精會對肝臟造成很大傷害,爲了保護肝臟健康,喝酒前多吃一些綠葉蔬菜是有必要的,綠葉蔬菜中含有大量的抗氧化劑和維生素,能夠對肝臟起到保護作用,防止因酒精上頭造成臉紅。
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