吃泡麪的危害 你還在吃嗎
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吃泡麪的危害,方便麪是大家都非常喜歡吃的,快速又美味,但是方便麪吃多了對我們的健康有影響,常吃方便麪的危害你們知道嘛?
市場調研顯示,方面便類食品中維生素和礦物質都很低,常吃對大腦發育和思維活動都不利。多吃快餐會損害大腦功能,引起正常思維的紊亂。
還發現吃快餐太多的兒童,常會出現精神不集中、煩躁不安等症狀,嚴重的還會產生好鬥等現象。
方便麪的危害很大,經常吃會因過多攝入脂肪和鈉而易罹患心臟病、高血壓病、肥胖及糖尿病等,尤其是幼兒的腎臟還沒有發育到成熟階段,無力排出血液中過多的鈉,如果經常吃這類食品,患病的機率會更大。
方便麪等食品多用精製麪粉製成,本身少纖維素,加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品,人體會因缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。
由於吃得“過精”,現在患慢性便祕的人越來越多,糞便在大腸中滯留時間過長,也是誘發腸癌的重要因素之一。
專家指出,食物中適量攝取纖維素和鈣質有助於預防腸癌,但是方便麪等一些快餐食品都是由精製麪粉製成,在加工過程中還會流失大量纖維素和礦物質,
因此如果經常食用的話,非常容易因爲缺乏纖維素和鈣患上腸癌,而且,吃的過精過細,容易患上便祕,糞便長時間在大腸中停留也容易誘發腸癌。
吃泡麪的危害,方便麪是大家都非常喜歡吃的,快速又美味,但是方便麪吃多了對我們的健康有影響,常吃方便麪的危害你們知道嘛?
調查顯示,方便麪中的含鹽量都非常高,鹽的攝入量過多的話容易患上高血壓,並且損傷肝臟。並且方便麪中的磷會阻礙體內鈣質的吸收,
長期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾病。方便麪中的油脂經過氧化會變爲“氧化脂質”,能加速人的老化,引起動脈硬化,使人容易患上腦溢血、心臟病、腎病等危害健康。
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