如何預防胃下垂 做到5點不用怕
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如何預防胃下垂,胃下垂是非常痛苦的,不要等到患了病才知道後悔沒有做好預防工作,所以,大家一定要做好預防做,遠離疾病!那麼,如何預防胃下垂?
質地偏硬的食物進入胃內不易消化,還可能損害胃黏膜而促進胃炎發生。因此,平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等,可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重,因而這些食物應儘量少吃少喝。
胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點,因爲脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢,從而加重胃的負擔。而蛋白質食物應略有增加。
胃下垂患者消化功能減弱,過多的食物入胃,必然會滯留於胃,所以飲食調理第一要求便是每次用餐量宜少,但次數可增加,每日4~6餐爲宜。
如何預防胃下垂,胃下垂是非常痛苦的,不要等到患了病才知道後悔沒有做好預防工作,所以,大家一定要做好預防做,遠離疾病!那麼,如何預防胃下垂?
胃下垂患者的胃蠕動緩慢,如果狼吞虎嚥,食物就會填在胃中,所以用餐速度要相對緩慢些。另外,口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動,增加胃壁張力。
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