用鹽刷牙有什麼好處 用鹽刷牙有什麼危害嗎
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用鹽刷牙的時候先漱好口,擠好牙膏,刷幾下,等有泡沫出來了,用平時家用的細鹽撒一點到牙刷上去就可以。或者直接在擠好的牙膏上撒鹽,不過這樣會比較鹹,那麼用鹽刷牙有什麼好處?
食鹽中含有氟能起到消炎殺菌,防止牙齒蛀牙的作用,早晚用鹽水各刷牙1次,能預防蛀牙,也可以緩解牙痛。鹽水刷牙可以清潔口腔,牙齒潔白,預防口腔疾病,預防口腔潰瘍和口臭,緩解咽喉腫痛。牙齒脫牙流血,口含鹽水可以止血。鹽水刷牙的壞處是:鹽裏面含有很多很多化學物質,與水混合之後肯定會起化學反應,對牙齒有一定的傷害,所以不建議長期使用鹽水刷牙。
因爲鹽水裏面含有很富的化學物質,與水混合以後肯定會起化學反應,當你用它來刷牙時候肯定會對牙造成傷害。
刷牙最好是用溫水,這樣對牙齒的刺激小,如果用冷水或者是熱水的話,對牙齒來講都需要有一個時間去適應的,這對牙齒是有傷害的,可以冷水和熱水各一半,這樣對牙齒比較好。
使用溫水刷牙,牙刷毛軟硬適中,有利於清潔牙齒又不會刺傷牙齦,同時對牙齦還可以起到按摩作用,有利於牙齦組織的健康。而且牙膏在溫水中會比在冷水中泡沫更豐富,有利於口腔清潔。
晚上刷了牙還吃東西刷牙是爲了清潔留在口內的食物殘渣,應保持每天早、晚刷兩次牙或早、中、晚刷三次牙,實在有困難至少要做到睡前刷乾淨並不再吃東西。
毎次刷牙匆匆數十秒有不少人刷牙就像漱口那麼快,那根本就刷不乾淨。正確的刷牙應該用短橫刷法(又稱水平顫動法)或豎轉動法或兩種方法結合用。每顆牙三個面,每個面至少刷五次,這樣自然就能刷到2-3分鐘,也纔可能刷乾淨。
超市的牙刷哪種打折就買哪種,或者只買最貴的。
這兩種選牙刷的態度都不對,我們不應該只根據價格買牙刷,而應該根據每個人的口腔情況選擇不同的牙刷。比如牙周病患者應該選擇刷毛較長較軟的牙刷,配合短橫刷法可以更好地按摩牙齦並清潔齦溝。而易齲患者就應該選擇刷毛中硬平頭的牙刷,配合豎轉動法刷牙。長智齒的朋友就應該選擇較小刷頭的牙刷甚至兒童牙刷,才能刷到最裏面的牙。不同時期的人應該有不同的牙刷,比如嬰兒、兒童、老年人、孕產婦、正畸患者、種植患者用的牙刷都應該不一樣,最好是能請自己的牙醫給個建議。
只用一個品牌的牙膏其實牙膏的選擇沒有牙刷那麼重要,經常更換纔是更重要的。因爲牙膏中多少會有一些成分會抑制或消滅口腔內的某些微生物,長期使用一種牙膏容易導致菌羣失調或破壞口腔微環境。
電動牙刷刷得更乾淨。
電動牙刷分普通電動牙刷和聲波電動牙刷,普通電動牙刷其實和手動牙刷一樣重點在於選擇和使用,聲波電動牙刷會比手動有優勢,但比較貴,對於一些不能掌握正確刷牙方法的人來說聲波電動牙刷使用更方便。
牙刷不壞就一直用平時擺放牙刷要刷頭向上放在通風處,能定期用紫外線消毒最好,最多用三個月一定要換掉,就算它沒壞。如果用了一兩個月發現刷毛彎曲了也應該換。
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