冬天腿變粗是什麼原因 冬天吃什麼才能瘦腿
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冬天本來就因爲天氣寒冷需要穿很多衣服,此外到了冬天之後身體也容易長胖,那麼爲什麼冬天腿會變粗呢?下面就一起來看看吧!
首先冬天本來就是一個容易變胖的季節,其次冬天穿的衣服變多,會給人一種臃腫變胖的感覺。
脂肪具有禦寒的作用,因此在冬天到來之前氣溫下降的時候身體就會本能的多囤積脂肪,從而導致長胖。除此以外冬天由於天氣寒冷,人體的新陳代謝也會下降,從而導致腿部出現水腫的情況。到了冬天氣溫下降,體溫也跟着下降,新陳代謝變慢水腫就會越發嚴重。
冬天喝一碗甜甜暖暖的紅豆湯不僅可以暖胃,對於減肥也是有很大幫助的。紅豆可有效促進腸胃蠕動,提高新陳代謝,並幫助消除體內毒素和水分,有效消除腿部水腫。具體的做法就是:將紅豆煮熟,然後加入煉乳攪拌均勻,即可食用。
冬季的菜桌上少不了要吃蘿蔔的,其中包蘿蔔可以說的粗腿的剋星,大腿是人體用來儲備能量以備不時之需的,所以特別容易堆積脂肪。白蘿蔔,含有的辛辣成分——芥子油能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝,避免脂肪在皮下堆積。這個功能,是任何一種蔬菜和水果都比不上的,對付大腿脂肪也是最合適不過的,所以要多吃蘿蔔。
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