鹽水洗鼻一天幾次
本文已影響2.04W人
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鹽水洗鼻時借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔,流經鼻腔後,從鼻孔另一側排出,這種方法是接觸生理鹽水的殺菌作用以及水流衝擊力,將鼻腔內的污垢以及細菌清理的過程,在生活中,鹽水洗鼻已經越來越流行,那鹽水洗鼻一天幾次好呢?
鹽水洗鼻按照個人的需求,每日可以進行1-2次,一般不要超過兩次,早晚各一次即可;次數越多並不說明對鼻腔的健康越有益,我們所用來洗鼻的生理鹽水是溫和殺菌作用的,但是如果一日之內總洗鼻,水流多次沖刷鼻腔,鼻粘膜多次受鹽水刺激,易損壞鼻粘膜,不利鼻腔健康。
鹽水洗鼻每次的用水量爲250-300毫升左右,建議用接近體溫的37℃的溫熱水進行生理鹽水的調配,這樣可以避免過冷或者過熱的水刺激鼻粘膜。
鹽水洗鼻用的鹽是不含碘的鹽,一般食鹽都含碘,用於鼻腔不合適,所以可以是去藥店專門買那種用與洗鼻的鹽,即洗鼻劑,一次用2克左右即可,自己所調配的生理鹽水濃度不宜超過0.9%,鼻腔中毛細血管豐富,不宜受高濃度鹽水的刺激,否則會對人體造成危害。
用洗鼻器將生理鹽水送入鼻孔,流經鼻前庭、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部,可從一側鼻孔排出,也可從口部排出。通過以上路徑,藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力,將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出;專家建議,在洗鼻工具上,越簡單的風險性越高,所以需要選擇適合自己,質量過關的洗鼻器。
鹽水洗鼻時借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔,流經鼻腔後,從鼻孔另一側排出,這種方法是接觸生理鹽水的殺菌作用以及水流衝擊力,將鼻腔內的污垢以及細菌清理的過程,在生活中,鹽水洗鼻已經越來越流行,那鹽水洗鼻一天幾次好呢?
人的鼻腔可以幫助人體過濾掉來自空氣中雜質以及有害物質,是人類與外界的聯繫的一個重要渠道,所以對鼻腔進行及時的清潔是很有必要的,日常生活中我們不僅可以用鹽水洗鼻,還可用手掬水沖洗鼻子,熱毛巾覆蓋鼻部,吸入熱蒸汽,溼毛巾或者棉籤等塞入鼻腔選轉等方法來對鼻腔進行清潔。
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