秋季上火 食療解決
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
一家人的上火程度全由主婦決定,家庭主婦們每天都在家裏忙着家人的一日三餐,除了要讓家人吃飽,還要讓家人吃好、吃得健康,尤其是乾燥的季節,還要爲家人做一些清熱降火食物,那主婦們究竟有些什麼降火祕訣呢?下面就趕緊來一探究竟吧。
多吃“清火”食物。
新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口脣乾裂也有很好的療效。此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。
在“上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜。
應注意保持口腔衛生,經常漱口,多喝水,並在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”症狀比較明顯,一週以上還沒有好轉,需及時到醫院就診。專家特別提醒市民,不要自己隨意服用一些“清火”藥物,因爲有可能服用過度而適得其反。
當然,調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會“火上澆油”,保持心情舒暢有助於調節體內的“火氣”。
另外,如果出現口腔潰瘍,病情比較嚴重且一週以上不見好轉的,應當及時到醫院診斷治療。因爲口腔潰瘍並不一定是由於“火氣大”的緣故,可能是口腔潰瘍病原被病毒感染,也可能和激素以及遺傳有關。口腔潰瘍也被認爲是身體變弱的信號,所以出現口腔潰瘍時,患者若同時感到身體疲乏,就應檢查自己營養攝入是否均衡,休息是否足夠,並適量補充各種維生素和礦物質。
溫馨提示:現在人的工作壓力非常大,本身就容易上火的大家,再遇到乾燥的季節,更加容易惱羞成怒,這時候主婦們別忘了拿出自己的降火絕招哦!
牛蒡茶喝了會上火嗎 如何解決喝牛蒡茶上火
上火引起牙疼怎麼辦 上火引起牙疼怎麼解決
眼睛上火了怎麼辦 如何解決眼睛上火的現象
春季寶寶積食上火怎麼辦 寶寶積食上火解決方法
牙齒上火疼痛怎麼辦 牙齒上火疼痛怎麼解決
秋季孩子上火有什麼症狀
車釐子上火還是降火 車釐子吃多了上火該怎麼解決
秋季養肺食療 最養肺的食療方
嘴裏上火起泡怎麼辦 嘴裏上火起泡解決方式
夏季上火的各種養生食療方法
秋季吃韭菜會上火嗎 吃韭菜上火怎麼辦
桂圓成熟季秋季吃桂圓會上火嗎 秋季桂圓吃多了有什麼後果
秋冬季節生病吃什麼好 輕鬆解決小病小痛
秋季上火嘴角起泡怎麼辦
春季孕婦上火怎麼辦 春季孕婦上火飲食禁忌
龍眼怎樣吃纔不會上火 吃龍眼上火如何解決
秋季吃什麼降肝火 秋季降肝火吃什麼
如何解決幼兒的秋季厭食
上火導致牙痛怎麼辦 上火導致牙痛的解決方法
中醫食療法助你在秋冬季快速祛燥消火
哪些食物適合秋季養生 秋季怎麼食療保健
秋季皮膚乾燥怎麼辦 十個妙招能快速解決
阿膠糕吃了會上火嗎 吃阿膠上火怎麼解決
人流後上火了怎麼辦 人流後上火了怎麼解決
荔枝吃很多反而不上火嗎 荔枝上火怎麼解決
秋天吃什麼水果去火 秋季上火吃什麼水果好
秋季上火怎麼辦 藥湯成藥大
女性便祕解決方法食療
秋季天氣乾燥容易上火怎麼辦
秋季肝火旺怎麼辦 秋季怎麼調理肝火