芒種節氣吃什麼祛溼
本文已影響3.55K人
本文已影響3.55K人
芒種節氣到了,在這個時節,高溫、溼重的節氣遇上梅雨時節就會使空氣的溼氣特別大。所以在這個時節要注意祛溼,那您知道怎樣祛溼嗎?您知道健脾祛溼方法有哪些嗎?今天小編就爲您介紹一下有關祛溼的食療,感興趣的朋友們趕快來看看哦。
1、薏米紅豆粥
薏米100克,棗(幹)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克,白砂糖30克,煲粥食用。具有清熱解毒、活血止血的功效。
2、薏米蓮子百合粥
薏米50克,蓮子(去心)30克,百合20克,粳米200克,紅糖適量,煲粥食用。此方具有健脾祛溼、潤肺止瀉、健膚美容等功效。
3、生薑益氣粥
生薑3~5片、米酒1茶匙、米50克,煲粥食用。具有健脾益氣、開胃止嘔、米酒助活血、袪溼等功效。
4、砂仁苡米淮山粥
砂仁5克,苡米30克,淮山30克,大米100克,煲粥食用。此方可健脾祛溼。
5、淮山薏米蓮子粥
淮山、薏米各30克,蓮子肉15克,大棗10枚,小米60克,淘洗乾淨後與小米共煮成粥,熟後加白糖調勻即成。健脾益氣,適用於脾胃虛弱,食少納差,肢體無力。
6、白鯽魚煲湯
用油將魚兩面煎黃,用開水猛火煲湯,煮成白色乳狀。然後加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生薑10克,稍滾三分鐘。鯽魚性甘平,補而不燥,健脾去溼,而且還含有豐富的營養。中醫認爲此方補脾胃甚好。
7、田艾煲鯽魚
田艾30克,鯽魚250克,生薑10克,煲湯飲用。此方不僅健脾去溼,還可以預防蠶豆病。
體內溼氣重的五症狀 祛溼氣吃什麼最有效
芒種哪個季節 芒種屬於哪個季節
祛溼的食物 6種食物助你祛除體內溼氣
溼氣重有什麼症狀 溼氣重如何祛溼
白朮祛溼氣嗎 白朮搭配什麼祛溼
女人溼氣重有什麼表現 溼氣重吃什麼祛溼
體內溼氣重怎麼辦 吃什麼食物能祛溼氣
芒種節氣吃什麼水果
溼氣重吃什麼中成藥 祛溼中藥
二十四節氣芒種的含義
芒種節氣從四方面調理養生
什麼食物祛溼氣效果好 吃這些食物祛溼氣
芒種節氣吃什麼食物 芒種吃東西有什麼講究
體內溼氣重怎樣祛除 6種常見祛溼的食物
小滿之後是什麼節氣 芒種是什麼意思
冬季溼氣重吃什麼 冬季祛溼吃什麼好
有溼氣吃什麼好 怎麼從飲食上祛溼
吃什麼食物可以祛溼 十種祛溼食材
吃什麼祛溼消腫 夏天祛溼消腫必吃的四種食物
溼氣肥胖怎麼能瘦下來 溼氣肥胖吃什麼祛溼氣
溼氣重怎麼調理 6種食物有效祛溼
溼氣重喝什麼茶 夏季祛溼的4種茶
小滿之後的節氣是什麼 芒種是什麼意思啊
夏天溼氣重吃什麼最好 祛溼要常喝4種湯
春天吃什麼祛溼氣 6種食物有奇效
女人溼氣重吃什麼好呢 如何祛溼
春天除溼氣吃什麼好 7種可以祛除溼毒的食物
溼氣重能吃芒果嗎 溼寒體質能吃芒果嗎
吃什麼食物祛溼 身體有溼氣吃什麼東西好
祛溼祛溼怎麼做 祛溼吃什麼好