揭白露養生食譜大全
本文已影響7.9K人
本文已影響7.9K人
大棗烏梅湯
原料:大棗20克,烏梅20克,冰糖適量。
製作:將大棗、烏梅洗乾淨,人沙鍋加水適量,文火煎取濃汁,兌入冰糖溶化即成。
功效:滋陰、益氣、斂汗。
應用:陰津虧虛所致的煩熱口渴、氣短神疲、盜汗不止等。
豬肺蟲草湯
原料:豬肺250克,冬蟲夏草15克,精鹽、味精各適量。
製作:先將豬肺除去血污,清洗乾淨,切成小塊。將豬肺與冬蟲夏草同入沙鍋,加水適量燉湯,待豬肺熟爛後,加入少許精鹽、味精調味,飲湯食肺。
用法:佐餐食用,適量。
功效:補肺腎、止咳喘。
應用:肺腎氣虛、氣陰兩虛所致的久咳乾咳、胸痛咯血、氣短喘促、不相接續、動則尤甚、聲音低怯、腰膝痠軟、尿隨咳出,以及慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺癌咳喘咯血而屬肺腎兩虛者。
鯽魚紅糖甜杏湯
原料:鯽魚1條(約500克),甜杏仁12克,紅糖適量。
製作:先將鯽魚去掉鱗、腮,剖除內臟洗乾淨,切成幾塊,將鯽魚與杏仁、紅糖一併熬湯,魚熟後即可飲湯食魚(可稍拌醬油)。
用法:食魚喝湯,適量。
功效:益氣健脾、滋陰理肺。
應用:慢性支氣管炎,症屬氣陰虧虛型,症見形體消瘦、倦怠乏力、咳嗽痰多、氣短聲低喘促、咳劇或痰中夾有少量血絲者。貝母甲魚
原料:活甲魚1只(約500~1000克),川貝母5克,料酒、細蔥、花椒粉、味精、精鹽各適量。
製作:先將甲魚放人溫熱水中,使其排盡尿,然後剁去頭,剖除內臟,清洗乾淨。將甲魚放入蒸鉢中,加水適量,放人貝母、料酒、花椒粉、細蔥、味精、精鹽,以武火蒸熟即成。
用法:佐餐食用,適量。
功效:滋陰補肺、化痰止咳。
應用:陰虛所致久咳痰多、氣短喘促、夜臥盜汗、心煩口渴、低熱不退等。
24節氣驚蟄的五大養生食譜
一歲半寶寶食譜大全
寶寶貧血食譜大全
慢性腎炎食譜大全
血糖高每天食譜大全 血糖高每天食譜大全有什麼
夏季減肥食譜大全
寶寶的補鈣食譜大全
八大蔬菜食譜瘦全身
立冬養生食譜
白露後養生艾灸三大穴位 養氣又補腎
白露養生養肺是關鍵
素食產婦月子食譜大全
美味豆漿的食譜大全
寶寶便祕食譜大全
揭九大中醫養生祕方
白露還熱嗎 白露的養生措施
年夜飯食譜做法大全
催奶食譜大全及做法
產後美容食譜大全
慢性胃炎食譜大全
夏季養生食譜大全
胡蘿蔔瘦身食譜大全
7個月孕婦食譜大全
晚餐食譜大全 三款食譜美味又健康
全身快速美白小竅門大揭祕
【白露節氣如何養生】白露節氣運動養生 白露節氣飲食養生
寶寶補鐵食譜大全
白露節氣,飲食養生均衡爲先
晚餐健康食譜大全
寒露養生方法有哪些 衣食住行全攻略