經期腰疼是怎麼回事 來月經腰痛真的不是開玩笑
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經期期間常常有腰痛的症狀,讓許多女性那幾天痛苦不堪,但是值得注意的是,疼痛的出現是有緣由的,經期腰痛可能是患有了某些疾病,也可能是經期護理不到位,應引起重視。下面一起來看看經期腰疼的原因吧。
經期的腰痛可能是因爲子宮後位或其它疾患所致。所以女性如果有這個症狀建議及時去醫院檢查。
正常經血呈暗紅色,如果經血顏色爲淡茶褐色,或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內膜炎。
來例假腰疼還有可能是經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
如果痛經越來越厲害、持續時間越來越長,則可能患上子宮內膜異位症。所以女性一定要高度重視。如果你在經期常常有腰痛的症狀,請及時到專業的醫院檢查治療,以免加重病情。
婦女月經期一般每次失血約爲30~50毫升,每毫升含鐵0.5毫克,也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。補充含鐵豐富的食品,如魚類、各種動物肝、蛋黃等。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,並減少經期失血量。
月經期並不是絕對禁止運動,但是高強度、大運動量的運動,會造成經血量過多或影響子宮的正常位置。
經期應避免過冷、過熱的刺激(冷水淋浴和桑拿),下腹部不宜受涼,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在溼潤、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。
在月經期穿緊身褻服,會使經血流出不暢,而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變,很輕易造成經血逆流。
月經期間,禁止性生活,多喝薑糖水,最好提前經期幾天喝。
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