如何在經期對自身保健 姨媽期間怎麼保養
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姨媽期也叫作經期,是每一個女人每個月都會經歷的時期,經期不正常可能會影響女性生育、身體功能。那麼如何在經期對自身保健呢?接下來我們就來看看吧。
大姨媽來了,不能進行劇烈運動。做了劇烈運動,會使血流量加大,影響經期健康。
大姨媽來了,不能碰涼水。這是個必守的規則。涼水碰多了,嚴重地會引起閉經。
大姨媽來了,不能做房事。新婚夫婦一定要注意。女性在經期做了房事,一定會有婦科病。
大姨媽來了,心情不能憂鬱。我認識過一個女孩子,因爲失戀導致長達兩個的閉經,去了很多地方也沒治好。實際上根本就是心理不健康。所以心情很大程度決定健康。經期心情不好,血流不暢,會造成痛經。
大姨媽來了,要定期記錄。尤其是想要孩子的女性。經期正不正常關係到女性生育力。這是家庭中很重要的事情。
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