孕婦常吃一蔬菜竟致胎死腹中
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都說吃的苦中苦,方爲人上人。“食苦有助身體健康”,肉質脆嫩、清香可口的苦瓜深受人們的喜愛,近日,有人指出:孕媽食用吃苦瓜竟增流產風險,到底是怎麼回事?和小編一探究竟吧。
孕婦能吃苦瓜嗎
苦瓜含奎寧易增流產風險?營養師:適量無虞
針對外界的疑惑,宋明樺營養師表示,站在營養學角度來看,看似其貌不揚的苦瓜,除了含有多種人體所需的營養素,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等成分外,確實也有會刺激子宮收縮、增加流產風險的奎寧成分存在。
即便如此,宋明樺營養師仍強調,事實上,苦瓜中的奎寧成分含量並不高,且主要多集中在苦瓜囊、苦瓜籽等部位上,在加工料理過程中往往就會先被去除。
因此,在正常狀況下,只要孕婦未於短時間內大量食用苦瓜,其實對孕婦及腹中胎兒健康,並不會有太大的疑慮,不需過度擔憂。
孕媽咪不能吃苦瓜?中醫:寒涼蔬果少碰
中醫理論認爲,苦瓜味苦、性寒,有清熱瀉火、開胃健脾的作用,適度食用有助助消化、改善食慾不振的效果。雖然苦瓜具有上述的好處,但是對於身懷六甲,需要保持子宮溫暖的孕婦來說,並不合適。
特別是,母體本身健康狀態不佳、體質較爲虛寒的血虛體質者,或是有滑胎、胎相不穩的情況時,在日常飲食中更應儘可能避免食用苦瓜、橘子、大白菜、蘿蔔、水梨等性質偏寒涼的蔬果,以避免干擾內分泌及生殖系統正常運作,對於孕婦及胎兒健康也較有保障。
結語:以上是小編帶來的關於孕婦能不能吃苦瓜的解答,大家也看到了苦瓜是寒涼食物,孕婦體質特殊,少吃爲妙!
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孕婦能吃苦瓜嗎
苦瓜含奎寧易增流產風險?營養師:適量無虞
針對外界的疑惑,宋明樺營養師表示,站在營養學角度來看,看似其貌不揚的苦瓜,除了含有多種人體所需的營養素,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等成分外,確實也有會刺激子宮收縮、增加流產風險的奎寧成分存在。
即便如此,宋明樺營養師仍強調,事實上,苦瓜中的奎寧成分含量並不高,且主要多集中在苦瓜囊、苦瓜籽等部位上,在加工料理過程中往往就會先被去除。
因此,在正常狀況下,只要孕婦未於短時間內大量食用苦瓜,其實對孕婦及腹中胎兒健康,並不會有太大的疑慮,不需過度擔憂。
孕媽咪不能吃苦瓜?中醫:寒涼蔬果少碰
中醫理論認爲,苦瓜味苦、性寒,有清熱瀉火、開胃健脾的作用,適度食用有助助消化、改善食慾不振的效果。雖然苦瓜具有上述的好處,但是對於身懷六甲,需要保持子宮溫暖的孕婦來說,並不合適。
特別是,母體本身健康狀態不佳、體質較爲虛寒的血虛體質者,或是有滑胎、胎相不穩的情況時,在日常飲食中更應儘可能避免食用苦瓜、橘子、大白菜、蘿蔔、水梨等性質偏寒涼的蔬果,以避免干擾內分泌及生殖系統正常運作,對於孕婦及胎兒健康也較有保障。
結語:以上是小編帶來的關於孕婦能不能吃苦瓜的解答,大家也看到了苦瓜是寒涼食物,孕婦體質特殊,少吃爲妙!
都說吃的苦中苦,方爲人上人。“食苦有助身體健康”,肉質脆嫩、清香可口的苦瓜深受人們的喜愛,近日,有人指出:孕媽食用吃苦瓜竟增流產風險,到底是怎麼回事?和小編一探究竟吧。
孕婦能吃苦瓜嗎
苦瓜含奎寧易增流產風險?營養師:適量無虞
針對外界的疑惑,宋明樺營養師表示,站在營養學角度來看,看似其貌不揚的苦瓜,除了含有多種人體所需的營養素,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等成分外,確實也有會刺激子宮收縮、增加流產風險的奎寧成分存在。
即便如此,宋明樺營養師仍強調,事實上,苦瓜中的奎寧成分含量並不高,且主要多集中在苦瓜囊、苦瓜籽等部位上,在加工料理過程中往往就會先被去除。
因此,在正常狀況下,只要孕婦未於短時間內大量食用苦瓜,其實對孕婦及腹中胎兒健康,並不會有太大的疑慮,不需過度擔憂。
孕媽咪不能吃苦瓜?中醫:寒涼蔬果少碰
中醫理論認爲,苦瓜味苦、性寒,有清熱瀉火、開胃健脾的作用,適度食用有助助消化、改善食慾不振的效果。雖然苦瓜具有上述的好處,但是對於身懷六甲,需要保持子宮溫暖的孕婦來說,並不合適。
特別是,母體本身健康狀態不佳、體質較爲虛寒的血虛體質者,或是有滑胎、胎相不穩的情況時,在日常飲食中更應儘可能避免食用苦瓜、橘子、大白菜、蘿蔔、水梨等性質偏寒涼的蔬果,以避免干擾內分泌及生殖系統正常運作,對於孕婦及胎兒健康也較有保障。
結語:以上是小編帶來的關於孕婦能不能吃苦瓜的解答,大家也看到了苦瓜是寒涼食物,孕婦體質特殊,少吃爲妙!
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