吃感光食物真的會變黑嗎
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夏日炎炎,各種防曬小妙招層出不窮,隨着人們對於各種防曬知識的瞭解,感光食物也漸漸被大家熟知,吃感光食物真的會變黑嗎,一起來了解一下吧。
感光食物之所以被認爲會使人變黑長斑,主要是因爲其中含有光敏性物質,光敏性物質對日光敏感,易吸收紫外線,從而使黑色素沉積,就有了使皮膚變黑一說,雖然有些食物中含有光敏物質,但是並非所有人吃了這些食物後曬太陽都會有不良反應,吃感光食物變黑這一說法是片面的。
感光食物中讓人恐慌的光敏性物質主要是指葉綠素,葉綠素能吸收光能,完成化學反應,但是葉綠素在人體的吸收數量是很少的,消化時間也會很長,通常需要10小時左右,一般白天吃完不能立即吸收,所以白天不宜食用感光食物這一說法不準確。
據醫學專家介紹,吃了感光食物變黑,長斑的案列確實存在,但這種情況的產生是根據個人的體質不同而決定的,如果你屬於過敏體質,同時又吃了感光食物,再去接觸紫外線,是很有可能會變黑,長斑或者患上光敏性皮炎的。
其實大多數感光食物如檸檬,芹菜,橙子等都是非常補水養顏,維生素C含量特別豐富,具有美白護膚,曬後修復的功效,只要你不大量食用之後去曬太陽下暴曬,都不會使皮膚變黑長斑,所以不要因爲這些食物“感光”,就遠離它們。
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感光食物是指一些含有類似呋喃香豆素的光敏物質的食物,長期大量食用可能會使肌膚變黑長斑,常見的感光食物有芹菜,香菜,莧菜,土豆,檸檬,酸橙,無花果,菠蘿蜜等。
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