感光食物是對燈光也感光嗎
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感光食物是指富含光敏物質的是食物,食用之後曬太陽,可能會導致皮膚長斑變黑,許多女性把感光食物列爲光線強烈之時的禁忌食物,不少人疑問,這感光食物是對燈光也感光嗎?
感光食物中的光敏物質對紫外線敏感,若是燈光中有紫外線,那感光食物也算是對其感光,不過由於燈光一般都比較柔和,只要不是長時間照射,並不會有很大影響。
感光食物最大的禁忌就是紫外線,太陽光照中紫外線照射強,若是大量吃了感光物質後,長時間照射太陽,就會增加黑色素生成有關物質的數量與活血,長期如此,就易導致皮膚中黑色素沉積,長斑變黑。
感光食物導致皮膚長斑變黑需要一定的條件,除了照射一定量的陽光外,還需要感光食物中的呋喃香豆素等感光物質量足夠多;引起長斑的機率纔會很大,所以感光食物可以適量吃,不多吃就行,許多感光食物其實對身體的好處是很多的,足以抵抗“感光”這小小的不足。
檸檬,白蘿蔔,木瓜,芹菜,萵苣、土豆,香菜,莧菜,油菜,西紅柿,茄子,紫菜,田螺、薺菜、菠菜、無花果,九層塔,韭菜,紅豆,芒果,紅薯,紫米,豬肝,羊肉,黑豆等強酸性食物、感光蔬菜、深色食物以及油炸食品。
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