少白頭怎麼能變黑 少白頭是什麼原因
本文已影響1.64W人
本文已影響1.64W人
由於工作壓力大、飲食失衡或睡眠不足等問題,現代人長白髮的年齡持續下降,「少年白」似乎成爲普遍現象,有人尋求醫學治療,也有人想透過藥膳改善,無論中西醫都沒有「白髮變黑髮」的實證療法,不過,一些性味不強的「平補」可以當成平日保養之用,例如紅棗、枸杞等,有助於養肝血、使髮質變好,就算滿頭白髮,也能「閃閃發亮」。
超過半數的「少年白」與遺傳基因有關,現代社會生活緊張、工作、課業壓力大,加上飲食失調等因素,「少年白」愈來愈常見,這是文明化的結果,與手機、電腦愈來愈普及,眼睛病變也有年輕化的趨勢是一樣的。
從中醫觀點來看,「肝臟血,發爲血之餘」、「腎臟精,其華在發」,頭髮出現問題,可能與「肝、腎」有關,但中醫所謂「肝、腎」的概念與現代醫學的肝臟(liver)、腎臟(kidney)並不相同;中醫學的「肝、腎」是指神經系統及生殖系統、荷爾蒙等,一旦生活緊張、壓力大,就會加重原有白髮體質的嚴重程度。
中醫主張辨證論治,例如患者有心煩易怒、嘴巴苦、眼睛紅、小便黃、舌紅苔黃等肝火旺的症候,需先清肝火;如果出現虛火,即着重養陰清熱,不同的病人、體質各不相同,使用的方藥也因人而異,不能一概而論。
一般人關切能否透過補充營養素或是藥膳達到回覆烏黑頭髮的狀態?目前並沒有補充某種食物促使「白髮變黑」的實證療法,尤其多數人根本不瞭解自身的體質,如何「對症進補」,例如一般女性常因四肢冰冷就認爲自己是「冷底」、屬「虛寒」體質,實際情形可能是因爲不運動導致循環不良,?熱積在體內,此時若一昧進補,效果恐怕適得其反。
如果真的要吃,一些性味不強的「平補」食藥材可作爲保養之用,例如紅棗、枸杞等,有助於養肝血、使髮質變好;此外,中醫也有「色黑入腎」觀念,平時也可吃些黑芝麻、黑豆等食品,或是何首烏、熟地黃等中藥材,有助於「養髮」,避免掉髮太多或出現圓症狀。
白頭粉刺形成的原因 內外6大因素引發白頭
白頭髮吃什麼能變黑 不用染髮就能變黑
長白頭髮怎麼辦 五種方法讓你頭髮變黑
新生兒頭髮稀少是什麼原因 新生兒頭髮稀少正常嗎
用啤酒洗頭能使白髮變黑是真的嗎 用啤酒洗頭頭髮會變色嗎
白醋洗頭髮有什麼好處 白醋洗頭髮能變黑嗎
洗頭掉頭髮是什麼原因 減少掉髮5種東西不要碰
白頭髮是什麼原因造成的?四類營養素根治白頭髮
黑髮變白髮的原因 黑髮變白髮原來是身體缺了這物,難怪白髮長那麼多
【白頭髮】白頭髮是什麼原因 白頭髮怎麼變黑
饅頭有少量黑點能吃嗎 蒸饅頭一般蒸多少分鐘
懷孕爲什麼乳頭變深 懷孕了乳頭變黑是什麼原因
喝酒後頭疼是什麼原因 終於明白喝酒頭痛的原因了
什麼原因會導致少白頭 應該如何調理
青少年掉頭髮是什麼原因
舌頭髮白是什麼原因 舌頭髮白口臭怎麼辦
白頭髮怎麼才能變黑
白醋能治白頭髮的方法 頭髮爲什麼會變白
少白頭吃什麼能變黑
白頭髮吃什麼能變黑