白頭髮會越拔越多嗎 快來看看你少年白頭的原因吧
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有人年紀輕輕便有車有房,有人年紀輕輕卻空愁出一頭白髮,白髮三千丈,緣愁似個長,一看到頭上的白髮,總會心有不甘地去拔掉它,而我們從小到大聽的最多的一句話就是,白髮拔一根長三根,這到底真的嗎?
不會。
頭髮是從毛囊中生長出來的,其顏色是由毛囊裏的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。之所以會有“白髮越拔越多”的錯覺,是因爲白髮脫落後,人體依然缺少黑色素,從這個毛囊里長出來的還是白髮。因此,白髮不會越拔越多,即便如此,也不建議亂拔白髮。
強行拔掉白髮會引發頭皮炎。此外,同一個毛囊會生長數根頭髮,拔除一根也會影響其他健康頭髮的生長,引起脫髮等。如果無法容忍白髮的存在,可以貼着頭皮將其剪掉。
一些白髮是“可逆”的,比如用腦過度、過於焦慮等導致的白髮,只要保證充足的睡眠,減輕壓力,適當補充維生素和微量元素,並輔以頭皮按摩,白髮就會逐漸消失。長白髮的人平時應多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物,延緩白髮的生長。
白髮的出現,與遺傳有一定的關係。未到老年就出現灰髮或白髮的人,常常有家族史,爲常染色體顯性遺傳,也可見於某些綜合徵(如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等)。
此外,患上一些比較嚴重的疾病,如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
醫學研究發現,缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。
應多攝入富含B族維生素的食物,如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
現代人工作和生活壓力大,容易精神緊張,情緒壓抑,長期睡眠不足及思慮過度等,從而導致肝腎不足、氣血虧虛,造成頭髮早白。
要學會爲自己減壓,每天用樂觀的態度面對生活,通過深呼吸、散步、做鬆弛體操等簡單的運動來消除精神疲勞;每天下班後用溫水泡腳,對減壓也有明顯的效果。
中醫認爲,頭髮的生理狀態依賴於腎中精氣以及血液的滋養,若白髮太過嚴重,則可能預示着氣血的虧損,需要適當調理了。但不同人羣,防治方法也有所不同。
多因腎精虧損導致,一般從幾根開始逐漸增多,常伴有頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴耳聾、腰膝痠軟、精神倦怠等症狀。
這類人羣推薦常喝二黑粥:將黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5個,米適量,煮粥食用,可補益腎之不足。
需要提醒的是,千萬不要經常染髮,中老年人,由於抵抗力低、免疫力下降,比年輕人更容易發生染髮後的毒性反應、接觸性皮炎,甚至腫瘤等疾病。
多因腎精虧損或肝氣瘀滯所致,應避免過度勞累或吸菸。可在醫師指導下酌情選用六味地黃丸、還少丹、左歸丸、龜鹿二仙膠等進行調理。
多因肝血不足而致,常伴有臉色晦暗、月經量少色淡等症狀,平時可以多吃一些補肝血的食物,如動物肝臟、阿膠、大棗、菠菜等。
可能有三種原因:一爲先天腎精不足,二是肝鬱氣滯、憂思過度,三是血熱偏盛,其頭髮多黑白間雜,伴有頭皮瘙癢、頭屑增多、虛煩不安等症狀。
這類人羣推薦按摩來改善:每日臨睡前和晨起後,將雙手搓熱,用指腹從前額到後枕部,再從後枕部到前額反覆揉搓頭皮,還可稍用力在局部按壓片刻,每次5~10分鐘,可促進頭皮的血液循環,改善毛囊營養,防治頭髮變白。
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