皮膚保養 3大訣竅讓你擁有靚麗肌膚
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好肌膚對於女人來說是非常重要的,尤其是臉部肌膚的健康狀況!皮膚保養每個女人適合的方法不一樣,需要根據自己的膚質來選擇合適的方法!皮膚保養的基本步驟有哪些呢,生活中大家都知道哪些皮膚保養祕訣呢,趕緊看看下文的介紹吧!
怎樣皮膚保養才正確?專家教你護膚小訣竅
皮膚是人體器官之最。雖然皮膚是人體健康不可或缺的一部分,但許多對皮膚健康知識卻知之甚少。如何讓皮膚保持健康,是人們所關心的問題。
1、清潔:磨砂去角質不提倡
皮膚清潔是保養皮膚的第一步,如何正確清洗皮膚,在選擇清潔產品時,建議選擇滋潤或者中性的洗面奶,不要選擇清爽型的。使用清爽型的潔面產品後,當時或許覺得皮膚清爽舒服,但長期對膚質不好,容易促進皮膚油脂的產生。
另外,不少網友爲使皮膚細膩,使用去角質產品。網友儘量不要主動去角質。皮膚正常角質層是一道屏障,除了擋細菌、擋灰層、還能擋紫外線。一般情況下,角質層通過代謝會自然脫落。日常每次洗臉時,角質都會自然脫落。
當人爲通過去角質產品去掉整個角質層,這是顆粒層就會裸露出來,雖然看上去光滑,但是此時外界對皮膚的傷害會加重。“曾經有位病人,每次磨砂去角質後,都會感染病毒。由此看出,角質層是皮膚的保護層,因此不建議去角質。”
2、補水:選擇乳或霜類產品補水效果更好
水油平衡是健康膚質的重要因素。如今大部分人的膚質屬於缺水的狀態,因此日常補水保溼對於皮膚健康相當重要,也是保護肌膚的重要手段。在日常清潔皮膚後,可以塗抹含有保溼因子的產品進行保溼。
最常見的方法是塗抹保溼霜或者保溼乳液,也是較好的補水保溼的方法。一般乳液是水包油,霜是油包水,這兩種產品都是含有水分,對皮膚補水和保溼都很有作用。但是啫喱狀基質的保溼補水產品效果則相去甚遠,這類以凝膠爲基質的產品具有鎖水的功效,但沒有補水作用。
3、飲食:少吃刺激性食物與甜食
飲食對皮膚健康有一定影響,首先是刺激性食物,如辣椒、酒、油炸類、抽菸、咖啡等等,已經有臨牀研究驗證這類刺激性食物會加重皮膚病。另外,想要皮膚健康,甜食也應該減少食用。例如巧克力、糖水、甜味比較重的菜餚等等,因爲糖分會促進油脂分泌更加旺盛,對改善膚質不利。
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