女人溼氣重的表現及祛溼方法
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天氣越來越冷,現在這種天氣很容易產生溼氣,溼氣雖然不是病,但是同樣會影響人們的健康和日常生活,如果體內溼氣重的話,就會產生一系列不良的連鎖反應,尤其是女人,因為女人的身體是最為敏感的,所以溼氣一重就會有眼袋、黑眼圈,那麼我們怎麼才能正確的認知溼氣?怎麼祛溼氣呢?下面小編就帶大家一起來看看吧。
體內溼氣重的其他表現
1、精神頹廢
人的體內溼氣一旦過重,首先表現的便是精神和睡眠。溼氣重會導致人失眠,或者是精神頹廢,一整天都會感覺到渾渾噩噩的,完全提不起精神。
2、面板油膩
溼氣重的人,臉上會出很多油,皮膚髮黃,還會長青春痘,嚴重時還會局部發炎瘙癢,起疹等。
3、舌苔厚膩
這是溼病的經典表現,它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的最為準確。
4、婦科疾病
溼氣重的女星=性,會出現小便混濁、大便溏洩、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。這是溼邪傷及人的腰以下的部位。
5、身形肥胖
溼氣重時,女人的小肚子會顯得腫大,而裡面並不是脂肪。而是溼氣跟脂肪混在一起,造成的虛胖的症狀。這是溼氣重,導致消化不良引起的。
溼氣重如何祛溼
1、勤運動
運動出汗是人體保持健康的重要方法之一,我們可以通過運動排汗進行祛溼,祛溼的同時,還能起到強身健體的作用。
2、拔罐
拔罐是通過刺激人體血脈和神經,起來舒經活絡、祛除體內寒氣的作用。溼屬於邪氣的一種,拔火罐不僅可以祛除邪氣,還能夠驅除體內的風、寒、熱等邪氣。
3、食療
食療中,最為出色的薏米。它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。薏米味甘淡,能利水滲溼,是常用的利水滲溼藥,也是常用的祛溼食療藥材。
總結:通過以上文章介紹,相信大家對體內溼氣重的5種表現和3重祛方法都有了一定的瞭解,希望對大家有所幫助,我們平時要養成適量運動鍛鍊和良好的睡眠習慣,保持愉悅的心情,身體就會越健康,如果想了解更多相關知識或更多有關養生、兩性、育兒等資訊,可以多關注我們平臺哦!
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