豐富營養帶給女性好心情
本文已影響933人
本文已影響933人
據美國《醫學快報》報道,美國紐約州立大學賓漢姆頓分校的研究者發現,營養豐富的飲食可以使女性擁有積極陽光的情緒。
已有多項證據表明,男性和女性的生理差異影響了他們對精神疾病的易感性。與男性相比,女性患焦慮、抑鬱症的可能性高一倍,且症狀持續時間更長。然而,人們對飲食模式在兩性心理健康中所起作用知之甚少。研究團隊通過社交媒體對563名參與者進行匿名調查(男性佔48%,女性佔52%)。分析結果顯示,營養密集型飲食對女性心理健康狀況的影響程度明顯高於男性。換言之,女性比男性更需要均衡、豐富的營養來保持好心情。
科學家指出,我們的祖先食用高能量營養密集型飲食,這不僅對人類大腦容量增長和認知能力進化有很大貢獻,也對保護精神健康起到輔助作用。當代飲食與進化的人腦可能不匹配,擾亂了大腦中某些系統的正常功能。研究人員表示,男性和女性承擔著不同的生理和情感責任,導致了不同的能量需求和食物偏好。因此,基於性別制訂營養改善計劃意義重大。
【版權宣告】本文為生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
男性會給女性帶來什麼危害 這些婦科病就是結果
成年女性怎樣可以快速豐胸?女性豐胸必看
帶你瞭解白癜風給女性帶來的危害!
女性養生:4個營養謊言 當心耽誤一生美麗健康
寶寶輔食玉米的製作方法 雞蓉玉米羹營養豐富
產後吃什麼好 易消化、營養豐富的流質食物?為產後第一餐首選
花生髮芽能吃嗎 自發花生芽營養很豐富
什麼食物又能作為早餐 還能含有豐富的營養價值呢?
帶魚怎麼吃最有營養 帶魚的營養成分
性病治療醫院講解尖銳溼疣給女性帶來的影響
男子酒後性侵9歲女童 性侵害給女性的心理傷害
稱爆料者情史豐富 章文性侵事件當事人:我沒有!
五彩食物給寶寶丰富營養
女性絕經期給性生活帶來的改變
小米這樣吃,營養豐富,簡直棒棒的!
員工被罰當眾吃蟲 專家:麵包蟲其實營養豐富
經常汗蒸能給女性帶來哪些好處 女性汗蒸的功效
榨菜營養豐富嗎
吃全麥粉的好處 全麥粉營養豐富
孕婦能吃桂圓和桂圓乾嘛?桂圓的營養豐富