哪些人容易脾胃虛寒 導致脾胃虛寒的原因有哪些
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平時我們日常生活習慣以及作息習慣的欠缺,現在越來越多的人的脾胃處於一個非常虛寒的地步,所以也就造就了為什麼十有八九的人脾胃都不好了,那麼哪些人容易脾胃虛寒呢?導致脾胃虛寒的原因有哪些呢?一起來看看吧。
1、口味重的人
油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物,消化起來會增加脾胃的負擔,進而引起悶脹之感,常吃這些東西易引起發炎,脾胃功能的好壞直接關係到對食物營養及水分的代謝。
2、愛吃涼物的人
冰淇淋、涼性蔬果等等這些寒涼的食物,吃得太多會造成脾胃功能停滯,為外來寒邪的入侵提供了一個非常好的機會。
3、喝酒的人
酒有助長溼邪的作用,是加重“溼毒”的關鍵因素,特別是有飲酒習慣,以及經常大量喝酒的人。
4、貪涼的人
寒冷的季節穿得特別的的單薄,經常是“只要風度,不要溫度”,很容易讓邪侵入身體,損傷脾胃。夏季炎熱,總是喜歡睡在地板上,又或是洗澡水太涼、洗頭髮不及時吹乾頭髮,這些人容易脾虛。
5、睡眠不夠好的人
“胃不和,則臥不安。”脾胃化源充足可養心神,神靜則眠安,脾胃功能正常與否直接影響人的睡眠,脾虛的人睡眠質量差,且經常流口水可能因為脾虛。
6、久坐的人
久坐的人更容易出現身體沉重、四肢無力等症狀,這些可能是因脾虛溼氣重的提示表現,而且越是不愛運動的人,身體就更容易淤積溼氣。
溫馨提示:建議上班族可以每天早起自己帶飯,這樣食物中的調味品的多少自己就可以掌握了,最重要的是,自己做的飯乾淨衛生。
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