黃精能和紅棗一起喝嗎 紅棗黃精的功效與作用
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黃精和紅棗都是藥食同源的藥材,也是喜愛保健養生人士經常會服用的保健藥材,那麼黃精能和紅棗一起喝嗎?
可以的。
黃精味甘,性平,入脾、肺、腎經,具有潤肺、補氣、健脾、益腎等功效;紅棗味甘,性溫,歸脾、胃經,主要功效有補中益氣、養血安神、緩和藥性等;黃精和紅棗本身均無明顯的毒副作用,且藥性和藥效都無衝突,所以黃精是可以和紅棗一起喝的。
黃精味甘,性平,入脾經,具有補氣養陰,健脾益胃的功效;紅棗味甘,性溫入脾、胃經,具有補中益氣,健脾養胃的功效,黃精紅棗同用對於脾胃氣虛、倦怠乏力、口乾食少等症有一定的輔助治療作用。
黃精入肺經,具有補氣養陰,潤肺止咳的作用,可以用於肺虛燥咳,癆嗽咳血、乾咳久咳等症的治療。
黃精又入腎經,可以滋養腎陰,益精填髓,對於腎虛精虧引起的頭暈,陽痿早洩、腰膝痠軟,鬚髮早白及消渴等症有一定的輔助治療作用。
紅棗具有養血安神的功效,它可以促進人體造血,使血液中的含氧量增加,對於因貧血引起的面色蒼白、四肢冰涼等症有一定的好處,另外,它還可以用於治療女性心情煩躁,心神不寧等症。
紅棗中含有豐富的維生素C,這種成分可以促進人體肌膚細胞的新陳代謝,促進血液迴圈,防止黑色素沉著,所以紅棗能起到一定的美容養顏的作用。
材料:鵪鶉1只,紅棗20克,枸杞20克,黃精30克,食鹽適量。
做法:
1、將鵪鶉處理乾淨,沸水焯燙撈出。
2、紅棗、枸杞、黃精洗淨備用。
3、將鵪鶉放入鍋中,加入適量清水燒開。
4、然後加入紅棗、枸杞、黃精燉煮1小時左右。
5、最後加入食鹽調味即可。
材料:黃精10克,紅棗3-5顆。
做法:
1、黃精洗淨,紅棗切開去核。
2、然後將黃精和紅棗放入茶壺中。
3、加入適量清水,開火煮20分鐘左右。
4、濾渣,取汁飲用即可。
如:身體困重,眼睛或腳部有水腫,脈滑等,紅棗和黃精味甜,性質滋補,服之易生溼,痰溼重者服用可能會導致體內水溼加重,使水腫情況更嚴重。
如:身體困重、脘腹脹滿、舌苔黃膩等,紅棗和黃精的藥性滋膩,補益作用較強,這類溼熱困重者食用紅棗、黃精可能會加重其原本溼熱困脾的症狀。
紅棗和黃精的藥性滋膩,如果本身有中焦虛寒,洩瀉的症狀的話也不宜吃黃精、紅棗,否則不僅症狀得不到緩解,反而會加重。
紅棗中含有豐富的糖類成分,較易被人體吸收,糖尿病患者過多吃紅棗,不利於血糖的控制,或者可能會導致血糖升高。
黃精和紅棗都是藥食同源的藥材,也是喜愛保健養生人士經常會服用的保健藥材,那麼黃精能和紅棗一起喝嗎?
材料:黃精10克,何首烏10克,甘草5克,蜂蜜適量。
做法:
1、將黃精、何首烏、甘草放入茶壺中。加
2、入適量清水,大火煮開。
3、然後改小火煎煮20分鐘左右。
4、濾去藥渣,取汁。
5、待稍冷卻後加入蜂蜜調勻即可。
功效:補氣養陰,健脾潤肺、益腎。
材料:雞1只,黃精30克,枸杞20克,生薑、食鹽、料酒適量。
做法:
1、黃精、枸杞洗淨,用溫開水浸泡20分鐘左右。
2、將雞處理乾淨,斬成塊,生薑切片備用。
3、將雞肉、枸杞、黃精、生薑放入鍋內。
4、加入料酒以及適量清水。
5、用大火煮沸,再用文火燉煮3小時左右。
6、待雞肉軟爛,撇去浮油,加入食鹽,再燉5分鐘即成。
功效:健脾益氣,潤肺益腎。
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