黃芪粉能長期服用嗎有副作用嗎 黃芪粉服用多久有效果
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朋友說前幾天身體有些虛,時不時的感冒咳嗽,於是打算買些黃芪粉來天天吃,那麼這黃芪粉能不能長期服用呢會有副作用嗎?
適量長期服用對人體無害。
黃芪粉的原材料黃芪是良好的補氣藥材,有補氣固表、託毒排膿、利尿生肌的功效,對於氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗水腫、子宮脫垂、瘡口久不癒合等人群,適量服用黃芪粉對身體會有一定的改善,長期對體質也有調理作用。只是要注意的是,黃芪粉畢竟是用藥材製成,用量不宜太多,以免有燥熱、上火、精神亢奮等不利表現。
黃芪粉相對好些。
雖然黃芪粉和黃芪片都是黃芪加工出來的,二者在成分並沒有什麼差別,只是考慮黃芪粉體積更小,服用時會更好的與水融合,也更有利於人體吸收,因此滋補效果也相對會更好些。
而黃芪片雖然也能發揮滋補作用,但服用時多是外部充分接觸水,而內部可能存在功效成分無法完全析出的現象,因此在吸收利用率上可能會有些許差別,但不是說黃芪片就不能吃了,用來沖泡服用還是有利用價值的。
因人而異。
黃芪粉是溫補的黃芪藥材磨粉加工製成的,因此服用後身體見效時間不會像大補藥材明顯,需要一段時間才能看到。如果本身體質比較虛弱的話,可能要服用一個月以上才能看到一定效果。而且對於氣虛體弱人群,可將長期黃芪粉作為一種滋補品,如果是平時身體比較健康,那麼可以不必吃很長時間,以免滋補過甚出現上火的現象。
建議10克為宜。
考慮黃芪是藥性偏溫,服用過多可能有內熱上火、興奮失眠的風險,因此服用黃芪粉時不宜過量,參考黃芪藥用的劑量,建議黃芪粉一天服用10克是比較妥當的量,可以將黃芪粉分兩次食用,這樣對身體就不會有什麼不利影響不會很大,若是用黃芪粉輔助治療疾病的話,需遵醫囑謹慎服用。
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