苦瓜乾和蒲公英能放在一起泡水喝嗎 蒲公英苦瓜乾泡水功效
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苦瓜乾和蒲公英都是夏天常用來泡水喝的食材和藥材,那麼苦瓜乾和蒲公英能放在一起泡水喝嗎?
苦瓜乾和蒲公英可以一起泡水喝。
苦是一種寒性的蔬菜,味道非常苦,晒乾之後可以用來泡水喝,有清熱明目的功效;而蒲公英是一味中藥材,性寒,味甘、苦,有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。二者在營養成分和功效上面都不相剋,是可以一起泡水喝的,而且一起泡水喝之後清熱解毒的功效會更好。
苦瓜和蒲公英都性寒,將苦瓜和蒲公英水飲用後,能夠增加體內的寒涼之氣,有清熱解暑的功效,對於熱毒、癰腫、瘡瘍、內熱、溼熱等疾病都有一定的治療作用,適合在炎熱的夏季飲用。
蒲公英和苦瓜乾性質偏寒涼,入肝經,有一定的清降肝火的作用,對於肝火旺盛、目赤腫痛有一定的緩解作用。
苦瓜中含有一種類胰島素,有輔助降低血糖的作用,因此糖尿病患者可以用蒲公英和苦瓜乾泡水喝。
蒲公英又稱尿床草,對於利尿可是有非常好的效果,因此將蒲公英和苦瓜乾泡水喝也有很好的利尿效果。
苦瓜乾泡水喝減肥效果不佳。
苦瓜乾泡水喝主要是起到清熱解暑、清肝明目的作用,而減肥主要是要增加熱量的消耗並且減少熱量的攝入,喝苦瓜乾泡水對於減肥的幫助不大,但想要減肥成功還是要依靠控制飲食和運動。但是苦瓜泡水的味道苦澀,有一定的降低食慾作用,因此在減肥期間可以喝一些的。
幹苦瓜片性質寒涼,用來泡水喝不能喝多了,不然容易導致體內寒涼之氣增加過多,可能會引起消化不良或者腹瀉等情況。
幹苦瓜片中含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,食用之後會快速降低血糖,因此低血糖這要少喝乾苦瓜片泡水,特別是在飢餓狀態下,更加不宜喝。
幹苦瓜片泡水性寒,脾胃虛寒者食用之後會損傷脾胃陽氣,加重虛寒症狀。
一些原本便溏腹瀉的人群,在飲食上要及生冷食物,而幹苦瓜片泡水是寒涼性食物,吃了會加重腹瀉情況。
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