哪種增肌粉比較適合偏瘦的人 什麼樣的人適合吃增肌粉
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增肌粉是蛋白粉的一種,那麼增肌粉的應用場景是否和蛋白粉有所差別嗎?
一般來說都是適合的,增肌粉的效果就是大量補充碳水,增肌粉沒有什麼種類的差別,都能有效的為你補充充足的碳水,所以可以根據喜好隨意選擇。
身形瘦弱新陳代謝快需要增重,增肌粉能夠帶來大量的熱量,幫助增加脂肪的轉化,以此獲得增重的效果。或者是進行長時間高強度有氧運動的人群,這類人群對於能量消耗非常大,增肌粉能夠高效的補充,滿足其需求,加速恢復。
一般來說減肥或是體脂較高的人不建議吃增肌粉,原因是增肌粉的熱量非常高,這對於他們來說將是非常大的負擔,不僅會造成減肥失敗,還有可能更加嚴重。所以不建議吃。
一般是沒有什麼問題的,增肌粉的營養成分並不複雜,主要成分就是熱量、膽固醇、碳水化合物、蛋白質和礦物質,這些在日常攝取的食物中都有存在,且都是身體必須的成分,所以正確使用對健康沒有問題。
增肌粉是蛋白粉的一種,那麼增肌粉的應用場景是否和蛋白粉有所差別嗎?
雖然都是屬於蛋白粉,但是二者還是差別很大的,增肌粉中主要成分是碳水化合物和少部分蛋白質,主要目的是為身體帶來充足的能量。而蛋白粉的主要成分是蛋白質和少量碳水化合物以及維生素,那麼它的主要功能是為肌肉合成帶來足夠的原料,促進肌肉生長。
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