大敦準確位置和作用 大敦什麼時候按摩
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中醫認為:在人體上存在諸多穴位,不同的穴位對應身體的不同部位,艾灸、拔罐等行為都是作用於身體穴位上進行的,我昨天知道了一個穴位叫大敦,請問大敦準確位置和作用是什麼呢?
大敦是身體的一個穴位,按摩具有重要的養生作用,大敦屬於足厥陰肝經經脈的穴道,大敦在人體足部,大趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約0.1寸處。
1.側坐伸足或仰臥位,從足大趾中外側緣與基底部各作一垂線,兩線的交點處,按壓有痛感。
2.側坐伸足或仰臥位,趾甲根角側後方0.1寸處。
中醫的傳統養生方式中有:通過鍼灸、推拿、點按、艾灸等刺激經絡、穴位來治療疾病的傳統,大敦是足厥陰肝經井穴,井穴喻之為水之源頭,是經氣所發之處,故大敦穴氣血物質具有生發的特性,可生髮風氣,自古以來被視為鎮靜及恢復神智的要穴,指壓大敦穴有疏肝理氣,回陽救逆,溫經散寒,理氣調謔,解痙止痛之功。
覺得疲乏、勞累或者有對症的時候就可以按摩大敦穴。
大敦是一個身體穴位,按摩大敦穴具有疏肝治疝,理血,清神的作用,現代人的生活壓力比較大,工作和生活常常會讓人覺得疲乏,按摩大敦穴能幫助趕走焦躁情緒,使人頭腦清晰,眼睛明亮,對於氣鬱不疏引起的婦科諸症,如閉經,痛經,崩漏,以及尿血,疝氣,脅痛,縮陰,陰中痛,小腹痛,畏寒等症也有很好的輔助治療作用。
可以進行鍼灸。
大敦是一個身體穴位,一般是按摩大敦,若有需要的話,也可以在大敦穴位上進行鍼灸,大敦穴為足厥陰肝經腧穴,乃本經脈氣所處,為井木穴,以瀉肝為主,鍼灸大敦穴有通經活絡,醒神開竅,回陽救逆,疏理下焦,調經止血的作用。
1、足大趾背外側,由趾甲根正中至趾關節外側上作一“田”字,“田”字的中央即是本穴。
2、在足大趾外側指甲角旁0.1寸。
大敦穴鍼灸的進針方向:從足背側面向跖底方向與趾背面成90°。
大敦穴鍼灸的進針深度:進針0.1-0.2寸,留針15分鐘;
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