九個月寶寶輔食食譜:香瓜紅棗泥
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香瓜紅棗泥味道香甜,是一款容易受寶寶喜愛的甜品,能給寶寶補充多種營養,幫助寶寶發育,接下來就為媽媽們介紹香瓜紅棗泥的做法。
香瓜紅棗泥中香瓜含有豐富的維生素C、磷、鈣、鐵,能為寶寶提供身體成長所需的營養,幫助寶寶發育,而紅棗維生素含量高,是寶寶獲取維生素的良好來源,特別是維生素P,能促進維生素C的吸收,此外還含有鈣和鐵,有很好的補血功效。
香瓜紅棗泥中含有豐富的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,緩解寶寶便祕的症狀。
香瓜半個,紅棗5顆。
1、紅棗洗淨,煮軟,去皮去核。
2、香瓜去皮去籽,切成小塊,參入紅棗,一起用勺子壓成泥即可餵食。
1、香瓜紅棗泥中的紅棗一定要去皮去核,紅棗皮含纖維較多,不容易消化,紅棗核容易讓寶寶吞嚥下去。
2、寶寶吃香瓜紅棗泥一次不要吃太多,其糖分含量較高,過多的糖分會給寶寶的身體帶來負擔。
3、寶寶吃完香瓜紅棗泥後要記得漱口,香瓜含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用後若不漱口,口腔中的殘渣易造成齲齒。
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