寶寶吃軟籽石榴不吐籽好嗎 軟籽石榴孕婦可以吃嗎
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很多人吃石榴會不吐籽,而且習慣了連籽一起吞下肚,那寶寶吃軟籽石榴不吐籽好嗎?軟籽石榴孕婦可以吃嗎?
不好。
雖然軟籽石榴的籽質地較軟,大小也不是很大,一般健康的成年人可以直接吞嚥,並且吃了後還要補充營養、促進胃腸蠕動等多種作用,但是寶寶的吞嚥能力和消化能力都十分不完善,直接吞嚥後可能會造成消化不良,並且石榴籽也是有一定稜角的,對於寶寶來說很可能會造成劃傷消化道的危險,並且石榴籽會在腸道中停留較長時間不消化,進而引起寶寶腹脹等不適,所以寶寶不建議吃軟籽石榴不吐籽,可以選擇用石榴汁代替給寶寶食用。
可以。
軟籽石榴含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質等營養物質,人體食用後會有清熱解毒、補血的功效,對於孕婦來說還有增強抵抗力的作用,並且石榴中的多酚物質是一種抗氧化劑,能改善面板彈性,在懷孕初期軟籽石榴還有一定的止吐效果。
但是對於有妊娠期糖尿病的孕婦,建議還是少吃或者不吃軟籽石榴,因為軟籽石榴含有豐富的果糖,食用後會引起血糖升高,並且石榴還是熱性水果,食用過多可能引起上火等症狀。
可以適量不吐籽。
石榴籽本身纖維素含量很高,不容易消化,食用會增加大便的量,少量食用無影響,但是如果一次性攝入太多的石榴籽,則可能會增加腸胃消化負擔,進而導致孕婦出現腹脹、排便困難和加重便祕等不適,所以孕婦吃軟籽石榴應適量,石榴籽也不建議全吞下肚。
1、軟籽石榴中的石榴籽中含有一定的木質素,腸胃不好的孕婦吃多了會消化不良,加重腸胃負擔,所以吃石榴時最好吐籽食用。
2、軟籽石榴的石榴籽吃多了可能會引起身體上火或口腔潰瘍,所以,孕婦要控制食用量。
3、孕婦吃完軟籽石榴後,應及時用淡鹽水漱口,不然可能會引起牙齒、舌頭變黑,影響口腔的健康。
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