寶寶要補充魚肝油嗎
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魚肝油含有豐富的維生素A和維生素D,是人體生長髮育必不可少的維生素,不少醫生都會建議寶寶從出生2周即補充魚肝油,但很多家長依然疑惑,寶寶有必要吃魚肝油嗎?
要補充。
因為嬰兒處於快速生長髮育期,對維生素D的需求量相對較大。而母乳中維生素D的水平較低。但讓寶寶晒太陽太久,陽光中的紫外線可能灼傷孩子的面板,並容易傷害孩子的眼睛,因此通常不建議用在陽光下暴晒的方法來獲取維生素D,而是通過服用魚肝油補充。目前國際上對嬰幼兒補充魚肝油是持肯定態度的,有確切的研究結果可以表明,適量補充魚肝油可有效預防嬰幼兒佝僂病。
0-3歲的嬰幼兒由於飲食較單一、戶外活動少、生長髮育快,加之現在的霧霾等汙染加重,這個階段更容易出現維生素AD攝入不足問題,是維生素AD缺乏的高發階段,而且母乳中維生素D的含量非常低,不足以滿足寶寶健康生長髮育的需要,對於年幼的寶寶來說,魚肝油是必須服用的。
出生後2周開始。
魚肝油在寶寶出生後2周,就可以給寶寶服用了,魚肝油中的維生素A可以預防和減少上呼吸道感染和夜盲症的發生,維生素D可以幫助寶寶體內的鈣更好吸收。
2-3歲左右。
正常情況下,孩子2-3歲以後就不用吃魚肝油了。給孩子吃魚肝油主要是為了補鈣,供生長髮育之用,另外就是預防孩子因為缺鈣得佝僂病。三歲以後,寶寶生長速度減慢,飲食品種和戶外活動增多,一般無須再額外補充魚肝油。
魚肝油含有豐富的維生素A和維生素D,是人體生長髮育必不可少的維生素,不少醫生都會建議寶寶從出生2周即補充魚肝油,但很多家長依然疑惑,寶寶有必要吃魚肝油嗎?
給寶寶吃魚肝油有好處,魚肝油是一種常用的嬰兒輔食,也是一種維生素類藥物,主要含有維生素A和D,常用來預防和治療小兒佝僂病和夜盲症。但值得注意的是,維生素A、D均為脂溶性維生素,過量攝入不能被及時排除,而會在體內貯存起來,進而產生毒性作用;最好在醫生的指導下新增,以免維生素中毒。
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