寶寶要補充dha嗎
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寶寶在6個月至2歲是嬰幼兒大腦生長髮育最迅速的時期,而DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素,不少家長就疑惑,寶寶需要額外補充dha嗎?
一般不需要。
寶寶在6個月之前,一般不需要額外補充DHA,因為母乳餵養的寶寶,每天所需的DHA全部來源於媽媽,而奶粉餵養的寶寶,則來自含DHA的配方奶。
至於6個月以後的寶寶,做一些魚類的輔食。只要寶寶不過敏,就可以做一些魚肉泥、魚肉粥,對寶寶來說就很補了。
不需要。
母乳就是嬰兒DHA營養的最主要來源,而只要媽媽攝入足夠,那麼母乳餵養的足月寶寶,根本不需要另外補充DHA。完全可以實現“媽媽吃,寶寶補”。
哺乳期只要多吃魚,就不難達到這個要求。建議媽媽們只要每週吃2-3餐魚,且1餐以上為富脂海產魚,另外每天吃一個雞蛋,就能滿足寶寶對dha的需求。
也不需要額外補充。
混合餵養或人工餵養的寶寶只要選擇含有DHA的配方奶,一般也能滿足寶寶的生長需求,寶寶7~8月後,可以試著嘗試新增魚類輔食,以後逐步增加進食魚類的量,選擇亞麻籽油或紫蘇籽油作為食用油,都能補充dha。
1、對於停止進食母乳、不進食魚類及對魚類過敏、存在DHA攝入不足的寶寶,需要在資深營養師及醫師指導下合理補充DHA。
2、早產兒的DHA需求要特別關注,因此要及時諮詢專業營養師或者兒保醫生。
寶寶在6個月至2歲是嬰幼兒大腦生長髮育最迅速的時期,而DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素,不少家長就疑惑,寶寶需要額外補充dha嗎?
DHA雖然很重要,但建議從食物中攝入,如深海魚或堅果類食品中獲取,過量補充DHA也可能帶來其他問題。因為DHA並不穩定,在體內容易氧化,如果過量攝入DHA會在體內氧化為自由基,反而損害寶寶的健康。所以家長也不要盲目相信那些宣稱“大量新增DHA”的產品。
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