大豆粉的功效與作用
本文已影響6.26K人
本文已影響6.26K人
核心功效
降低血脂、延緩衰老、保護血管
簡介
大豆粉,是由脫脂大豆製成的豆粉。且大豆粉不但具有大豆蛋白質含量高,不飽和脂肪酸含量較高等特點;還具有抗衰老、健腦等保健功效;是一種營養價值較高的食物。那麼,大豆粉有哪些功效與作用呢?
大豆粉的功效與作用
1、降低血脂
因大豆粉中的植物固醇,具有降低血液膽固醇的作用。進入腸道後,可與膽固醇競爭,從而減少膽固醇吸收。同時,大豆粉還可以降血糖、降血脂,可以作為輔助治療高血糖、高血脂的食療方。此外,還可以抑制體重增加。
2、延緩衰老
因大豆粉對於改善面板衰老是比較奏效的。同時,還具有緩解更年期綜合症的功效;研究人員的實驗發現,在大豆粉中所含有的亞油酸,可以有效阻止面板細胞中黑色素的合成。
3、保護血管
因大豆粉還可以有效防止血管硬化,預防心血管疾病的發生。則可以保護自己的心臟,且在大豆粉中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用,從而有效防治因肥胖而引起的脂肪肝。
大豆粉的營養價值
大豆粉中含有一定量的大豆異黃酮,這種物質結構與雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素;對於延遲女性細胞衰老、使面板保持彈性、養顏、減少骨丟失、促進骨生成、降血脂非常有效。且中年女性經常服用,可以減輕女性更年期綜合徵症狀。同時,經常食用大豆粉,也是比較有益大腦健康的,可以預防老年痴呆的功效。而且在大豆粉中,還含有一種叫甾醇的物質,能有效的增加神經機能,從而促進其活力的功效。
大豆粉的適合人群
1、延緩衰老的成年女性;及面板鬆弛、粗糙、無光澤,皺紋、色斑增多的女性。
2、潮紅潮熱、肌肉關節痛、失眠、煩躁的更年期女性;因雌激素減少引起腰痠腿痛、失眠、精力不濟、脾氣差的女性。
3、月經不調、痛經、經期綜合徵的女性,及卵巢早衰者。
大豆粉的禁忌人群
對於消化功能不良,有慢性消化道疾病的人應儘量少食。
希望以上內容對您有幫助。
紅粉的功效與作用
豆奶的功效與作用 豆奶的作用
菊花粉的功效與作用 菊花粉的功效與作用是什麼
【豆腐的功效與作用】豆腐的作用與功效
菊粉的功效與作用
菊芋粉的功效與作用 菊芋粉有什麼功效與作用
木瓜粉的作用與功效 木瓜粉有哪些作用與功效
石膏粉的功效與作用 石膏粉的功效與作用是什麼
維c粉的作用及功效 維C粉的功效與作用
大豆粉的功效與作用
麵粉的功效與作用
粉葛的功效與作用
粉絲的功效與作用
葛粉的作用與功效
豌豆的功效與作用 豌豆的食用功效
涼粉的功效與作用
黑豆豆漿的功效與作用 黑豆豆漿的功效與作用是什麼
蜂花粉的功效與作用 蜂花粉的功效與作用是什麼
花粉的功效與作用
河粉的功效與作用
粉葛的功效與作用
黑豆泡醋的功效與作用 黑豆泡醋功效與作用
硼酸粉的作用與功效 硼酸粉的作用與功效是什麼
綠豆粥的功效與作用 綠豆的功效與作用有什麼
藕粉的作用與功效
土豆的功效與作用 土豆的吃法大全
天花粉的作用與功效 天花粉有哪些功效與作用
大豆油的功效與作用 大豆油的營養價值
葛根粉的功效與作用有哪些 葛根粉的功效與作用
姜粉的功效與作用
腎陽虛和腎陰虛的區別 腎虛問題身體的表現形式
不吃早飯易引起胃病,八個妙招解決胃痛問題
電熱毯小孩尿床會漏電嗎 電熱毯被尿溼能用吹風機吹嗎
妊娠合併甲亢首選藥物是什麼?妊娠合併甲亢吃什麼藥
餐後血糖11.5正常嗎 吃飯後測得的血糖值為11.5是正常
竹筍木耳可以一起炒嗎 竹筍木耳怎麼一起炒
人流術後有積液吃什麼藥 人流術後吃什麼藥好
風溼關節炎有什麼症狀 風溼關節炎有哪些表現
汗蒸的功效有哪些 汗蒸的好處
巖胡豆的功效與作用及禁忌是什麼
一胎宮內孕二胎會宮外孕嗎
草莓乾的功效與作用 草莓乾的食用方式和注意事項
吃檸檬可以美白嗎 怎麼吃檸檬才能美白
為什麼嬰兒會得白癜風?
熬夜的人吃什麼水果好 熬夜族經常吃什麼水果好