胃脹不消化怎麼辦
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由於多種的綜合的因素所引起的胃腸道不通暢,或者是梗阻的原因所造成的,胃腸道的氣體不能夠隨著胃腸的蠕動排出體外而積聚於胃腸內,所以被稱為胃脹氣。那麼,胃脹不消化怎麼辦呢?接下來為大家解答這個問題。
胃脹不消化怎麼辦
1、吃促胃動力藥物消化積食
消化功能不佳的人,腸胃蠕動不積極,容易導致宿食積聚在腸道中得不到及時消化,因為漸漸發酵,產生部分氣體,從而引起肚子脹氣等情況。所以,不妨吃些有助於促進胃動力的藥物,讓腸胃充分蠕動。
2、按壓內關穴調氣解腹脹
按壓手腕內關穴,可協助調氣。以大拇指用力按壓20~30次,不適感就會逐漸消失。
3、塗抹薄荷油按摩腹部
在肚臍邊塗上薄荷油,按順時針方向輕輕按摩,也可促進腸胃蠕動,可有效緩解脹氣問題。
4、多運動消除肚子脹氣
經常活動,比如散步不僅可以避免肚子脹氣,同時可以促進血液迴圈,促進胃腸蠕動,使腸道通暢,從而減輕和消除腹脹。
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