葡萄的營養價值及功效,葡萄的營養價值及功效有哪些
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葡萄是我們經常吃的水果,而且非常的營養,對身體的好處也很多。那麼,葡萄的營養價值及功效有哪些?
葡萄的營養價值及功效
葡萄的營養價值很高,含有b族維生素,維生素C,維生素p,鈣,磷,鉀,鐵及人體所需的多種氨基酸。有以下功效,1、補充礦物質,維持人體離子平衡,緩解疲勞,治療神經衰。2、補血益氣,促進體血紅蛋白產生,防治貧血。3、調節內分泌,生津止渴,健胃消食,緩解口舌乾燥,食慾不振。第四,增強人體免疫力及抗病能力,預防炎症產生。
吃葡萄的好處有以下幾種:1、抗衰老。葡萄含有豐富的花青素和類黃酮,具有抗氧化性,可以清除體內的自由基,保持面板的光澤,延緩衰老。2、抗癌防癌。葡萄裡含有一種植物化學物,叫做白藜蘆醇,其可以防止細胞突變,抑制癌細胞的生長繁殖。3、殺滅細菌。葡萄中的聚合苯酚,可以結合細菌中的蛋白質,使其失去活性,從而起到殺滅作用。
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