肚子疼按摩哪裡
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大多數的朋友應該都應該體會過肚子疼是什麼感覺,雖然引起肚子疼的原因有很多,但是在日常生活中,暴飲暴食及受寒引起的肚子疼卻是最為常見的。在肚子疼有來不及上醫院的時候,也可以通過按摩一下穴位來緩解疼痛。那麼肚子疼按摩哪裡好呢?
位置:神闕穴就是肚臍的中點。
手法:用掌心對準神闕穴下按,並按順時針方式連續按揉30-50次。神闕穴也可以用吹風機加溫。治療肚子疼,特別是受寒後肚子疼,給腹部加溫往往會有很好的效果。
位置:天樞穴位置肚臍兩旁的兩個拇指寬度的位置。
手法:按壓天樞穴的時候,取坐位或者仰臥位,用食指和中指的指端慢慢的深壓左右天樞穴1-2分鐘,然後再慢慢的天氣手指,反覆的做幾次,就會感到腹痛會明顯減輕。
位置:在上腹部,前正中線上,但肚臍中上4寸,也就是胸骨下端與肚臍連線的中點處。
手法:仰臥,雙腿屈曲或者自然伸直,將右手掌心重疊在左手手背上,左手的掌心緊貼在中脘穴上,適當用力揉按2-3分鐘。
按揉中脘穴不僅可以止痛,還能促進腸道蠕動,增強腸胃消化吸收的能力,排出胃腸道的脹氣。
位置:在腹中部,距離肚臍4寸處,但兩側乳頭直下與肚臍水平線的交叉處,左右共2穴。
手法:將兩手掌分別平放於大橫穴上,兩中指正對與肚臍中,稍加用力後順時針方向揉動,以腹中有熱感為佳。
可以用來治療受寒後肚子疼不適。
大多數的朋友應該都應該體會過肚子疼是什麼感覺,雖然引起肚子疼的原因有很多,但是在日常生活中,暴飲暴食及受寒引起的肚子疼卻是最為常見的。在肚子疼有來不及上醫院的時候,也可以通過按摩一下穴位來緩解疼痛。那麼肚子疼按摩哪裡好呢?
位置:位於小腿外側,膝陽下三寸(約四橫指的位置)。
手法:用兩手的拇指分別點揉兩側小腿的足三裡穴約1分鐘,可緩解腹痛,增進胃腸消化功能。
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