頭痛按摩腳底什麼位置 頭疼按摩腳底哪裡
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頭痛是一種常見的自覺症狀,見於各種急慢性疾病中,頭部疾病和身體其他部位的疾病均可引起頭痛,腳底按摩對於慢性高血壓導致頭痛,偏頭痛,血管神經性頭痛,感冒頭痛等頭痛症有一定療效,那麼頭痛按摩腳底什麼位置呢?
腳拇指是頭部區,頭痛的時候按揉整個腳拇指,拇指指腹的部分,側面的部分等,可以給予較多的刺激,可以用手巾蓋住拇指,給予刺激。
引起頭痛的原因不同,治療所選的穴道也不同。
偏頭痛可選擇足竅陰加以刺激;感冒發燒引起的頭痛,可以選用至陰穴;五官在面部,若有病變時會引起頭痛,比如過敏性鼻炎,中耳炎等由耳朵病變引起的頭痛,可以刺激小趾內側甲根附近的內至陰;鼻病引起的頭痛,則可刺激隱白穴。
找到頭痛的原因後,可刺激腳底相應的反射區。常用區域包括腎,腎上腺,膀胱,輸尿管,肺,大腦,小腦,腦幹,三叉神經,頭頸淋巴結,腹腔神經叢,肝,腦垂體等。
高血壓引起的血管性頭痛,降低血壓很重要,特別是需揉搓小腦反射區,因肌肉緊張所引起的頭痛,應仔細揉搓腎上腺,腎臟,輸尿管,膀胱四個反射區;因眼睛疲勞所引起的頭痛,則揉搓第二,第三腳趾的腳底較為有效。
1.依次食指扣拳法頂壓腎,腎上腺,膀胱反射區各50次,按摩力度以區域性脹痛為宜。
2.拇指在恢復推壓法推按輸尿管,由足趾向足跟方向推按,速度以每分鐘30-50次為宜。
3.拇指指腹推壓法推按肺反射區50次,由足內側向足外側推按。
4.點按大腦,小腦,腦幹,三叉神經,頸部淋巴結,腹腔神經叢,肝反射區50次。
5.點按腎,腎上腺各50次。
頭痛是一種常見的自覺症狀,見於各種急慢性疾病中,頭部疾病和身體其他部位的疾病均可引起頭痛,腳底按摩對於慢性高血壓導致頭痛,偏頭痛,血管神經性頭痛,感冒頭痛等頭痛症有一定療效,那麼頭痛按摩腳底什麼位置呢?
1.如果經過按摩治療,頭痛仍然未明顯改善,應積極查明原因,在綜合治療的基礎上,繼續運用足部按摩配合治療,以加強療效。
2.頭痛久病者,要注意飲食清淡,禁菸酒及油膩生冷食物。
3.起居有常,保持輕鬆樂觀的情緒。
4.適當的體育鍛煉,如慢跑,太極拳,有助於增強體質,減輕頭痛的發生和發展。
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