黃芪的保健預防作用,黃芪的做法
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黃芪,被《神農本草經》列之為上品,有“補氣諸藥之最”一說。它的藥用迄今已有2000多年的歷史,它被譽為“脾為後天之本,補氣諸藥之最”,深得人們的喜愛。與薏米藥材的巧妙搭配,不但可以治療補氣、祛暑,還能健脾、化溼!
1. 補氣
說到黃芪,首先提到的就是補氣。適合氣虛者,比如很容易疲勞、沒有精神、年老體弱、不想活動還怕冷、手術後以及進行放化療的腫瘤患者。黃芪什麼氣虛都能補,補的最好的是脾氣虛。
2. 提高抵抗力
黃芪具有益氣固表,提高機體抵抗力的作用。研究也表明,黃芪中所含的黃芪多糖能夠提高人體的免疫功能。
3. 預防糖尿病
黃芪有助預防糖尿病,黃芪中的多糖可抑制糖尿病的蛋白表達和活性,從而發揮良好的預防糖尿病和胰島素增敏作用。
4. 有益心腦血管健康
黃芪製劑還可降低動脈壓,減慢心率,舒張冠狀動脈,加強心肌收縮力,增加心輸出量,防止迴圈衰竭。不少中風病人在恢復期及後遺症期,常可選用黃芪進行治療,以達到“扶正祛邪”的目的。
1. 黃芪養生粥
養生粥:綠豆、薏仁、扁豆、蓮子、大棗清洗乾淨,用黃芪浸泡過的水大火煮開,換小火煮40分鐘,再放入枸杞煮10分鐘。
2. 黃芪藥茶
保健茶:黃芪、黃精、西洋參(人蔘)、枸杞。
3. 黃芪抗癌方
在使用的方子中,黃芪有著重要作用,甚至可以說在很大程度上要歸功於黃芪這味藥的益氣補虛,固表扶正的功效。有的癌症患者,在醫生的叮囑下長期服用黃芪,能起到較好的扶助正氣的效果。
4幹嚼
把生黃芪當瓜子一樣,放在嘴裡嚼著吃,黃芪的味道非常好,有一種豆香的感覺。
5泡茶黃芪片5-10克,原則上每次不超過15克,用沸騰的開水直接沖泡,蓋好泡10-20分鐘,當茶飲用。
6煮粥
黃芪15克,黨蔘10克,粳米100克,大棗30克,先將黃芪和黨蔘一起煎水取汁,再放大棗和粳米一起熬成粥,味道可口。
7黃芪當歸瘦肉湯原料:黃芪30克,當歸15克,瘦豬肉100克。
做法:將瘦豬肉洗淨切成小塊,黃芪、當歸洗淨,把全部用料一起放入砂鍋內,加清水適量,大火煮沸後,小火煮2小時,調味即可,隨量飲用。
8黃芪雞原料:黃芪30克、童子雞1只,大棗,生薑
做法:男用雌雞補陰、女用雄雞補陽,將雞處理乾淨後,把黃芪用紗布包裹好塞進雞腹內,然後加入5枚大棗、數片生薑,再將雞腹用線重新紮牢,放進砂鍋內用大火燒開,再轉用溫火慢燉至雞肉酥爛即可。
一般吃黃芪的時候,通常要避免和蘿蔔一起燉,因為蘿蔔行氣,會減弱黃芪補氣的效果。
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