女人必吃的7種黃金美容食物 徹底告別黃臉婆
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
愛美是女人的天性,女人,當然要好好愛自己,如果成了黃臉婆,後悔也來不及,外在的美是別人欣賞,內在的美更能讓自己絢麗,不妨從健康養生食療方開始,一定要記得自己所需要的黃金食物哦。
1、靈根 蓮藕
根葉花須果實都是寶,富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易於消化,老少適宜,中醫稱“主補中養神,益氣力”,藕節短、身粗為好,從藕尖數起第二節最好。
2、益智 桂圓
“南方桂圓北人蔘”,又名龍眼(桂元、元肉),“大補氣血,力勝參芪”,“食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良”(《本草綱目》),不同於荔枝的溼熱,能入藥,益氣、養血安神,適宜產(病)後調補,能抑制子宮癌細胞。
3、美容師 蘆薈
又稱“自然界的綠色黃金”,從上個世紀80年代開始全球出現了“蘆薈熱”,還沒有發現哪一種植物像蘆薈具有美白、保溼、防晒、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護髮養髮、促進傷口癒合等全方位的功效,對治療粉刺具有特別的效果。
4、百果王 紅棗
被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”,又名大棗,與桃、梅、杏、李(或慄)並稱“五果”,維生素含量極高,民諺“一日吃三棗,一世不顯老”,又稱“天然維生素丸”,連續吃紅棗的病人,康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。
5、小人參 胡蘿蔔
又稱甘筍、“土人蔘”,具有輕微而持續發汗的作用,刺激面板的新陳代謝,增進血液迴圈,使面板細嫩、光滑、紅潤,美國科學家認為,每天吃兩三根胡蘿蔔,可使膽固醇降低10-20%,有助於預防心臟疾病和腫瘤。
6、卻老子 枸杞
維生素C、β-胡蘿蔔素、鐵含量高於橙子、胡蘿蔔、牛排,“春採枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋採子,名枸杞子;冬採根,名地骨皮”,民諺“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激發性功能,離家遠行不宜,在家調養則適用。
7、萬歲子 核桃
又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子並稱“四大幹果”,西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養豐富的堅果”,東方視為“長壽果”、“養人之寶”,美國飲食協會建議,每週吃兩三次核桃,尤其中老年人和婦女。
該如何才能徹底告別胃病
女人吃這些食物告別腎虛
臉色蠟黃不漂亮六招拒當黃臉婆!
女人補腎 這7種食物得多吃
6招讓你遠離臉色暗黃 拒當黃臉婆
女人有哪些壞習慣可以讓自己變成黃臉婆
女性養生7個黃金時段
菸民必吃的7種養生食物?
黃褐斑能徹底去除嗎
卵巢不好吃什麼最好 保養卵巢必吃的黃金食物
女人必知8種宮庭美容養顏祕方
黃褐斑如何徹底治療 黃褐斑怎樣徹底治療
男性養生必看的黃金食譜,多吃防癌食物
婚後變“黃臉婆”?那你得多吃這幾種黃色食物!
霧霾天氣必吃的7種清肺食物
面膜DIY 快速美白不做黃臉婆
女人貧血易變黃臉婆,試試三道補血養顏粥
女人吃什麼食物補血 補血養血的7種食物
女人吃什麼排毒養顏 這7種食物別錯過
黃褐斑能徹底治好嗎 黃褐斑能不能徹底治好
女人臉色發黃吃什麼好 7款食療調理好氣色
女人美容養顏吃什麼 10種食物美白排毒
缺乏蛋白質對人體有什麼影響 可能使教美女變成黃臉婆
吃什麼美容養顏面板好 7種食物愛美的你吃起來
女人吃什麼容易衰老 這7種食物吃的越多老的越快
女人吃這幾種食物能有效美容養顏
臉色發黃吃什麼 讓你輕鬆擺脫黃臉婆
女人吃哪些食物能排毒養顏 7種食物別錯過
八招抗衰老的祕方 教你別做黃臉婆
吃哪些食物降血壓 老年人必吃的7種蔬菜