不同茶不同功效 炎夏飲茶有選擇
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夏天天氣炎熱,體內水份消耗也比較大,這就需要更多的水份補充。有些男人選擇喝飲料,其實常喝飲料對身體也不利於身體健康。如果不喜歡喝白開水,可以喝點茶水。不同的茶葉有不同的功效。夏天適合喝什麼茶葉?男人夏天適合喝什麼茶?小編在此為親們整理了炎夏適宜飲用的茶品供大家參考與選擇,一起看看吧。
茶裡含維生素C,礦物質要比喝白開水,飲料等要健康的多。夏天適合喝大麥茶,大麥茶味道醇厚很香,而且能夠消熱祛薯。在韓國或者我國東北一般家庭都是很受歡迎的。綠茶,也就是沒發酵過的茶,像龍井清新爽口,也是去火生津的名茶。還有一些適合夏天喝的花茶:金銀花茶,金盞菊茶,槐花茶都很適合夏天飲用。值得一提的是夏天不適合喝烏龍茶和紅茶越喝越上火。
夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內津液消耗大,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。
陳皮茶:將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶:將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
荷葉涼茶:將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白朮各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。
西瓜皮涼茶:很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜,可將外皮綠色的那一層利用起來,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶:到中藥鋪買回薄荷葉、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
綠茶:消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處;菊花茶,對眼睛好;玫瑰茶,美容、養顏的;還有如果怕熱、火大的話,可以喝金銀花或是苦丁茶(這個很苦的)。
對於每天窩在電腦前瘋狂通關的男人,和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦,傷害得只是眼睛,中醫有這麼一個說法:“久視傷肝”,“久坐傷骨”,針對這樣的男士,我還是要先講一句老話:多運動,多鍛鍊。不論是看電腦還是開車都很費眼睛,男人夏天更適合喝什麼茶?建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。
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