不同涼茶寒涼指數知多少
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如果你經常待在空調房裡,如果你確實喜歡喝涼茶,那麼不妨喝淡一點的、相對沒那麼苦寒的涼茶。今天我們將介紹四類涼茶,助你區分各款涼茶的苦寒程度。本文轉載自家庭醫生凌茜雯/黃穗平
寒涼指數:★★★★★
適應症:內熱,火氣重
代表涼茶:癍痧涼茶,廿四味涼茶
常用藥材:金銀花、菊花、山梔子、黃芪等。
寒涼指數:★★★★
適應症:外感風熱,四時感冒,流感
代表涼茶:板藍根顆粒,夏桑菊顆粒
常用藥材:桑葉、菊花、魚腥草、板藍根等。
寒涼指數:★★★
適應症:口乾,舌燥,咳嗽
代表涼茶:羅漢果五花茶,茅根竹蔗水
常用藥材:沙蔘、玉竹、雪耳、麥冬、羅漢果、龍梨葉等。
寒涼指數:★★★
適應症:溼熱氣重,口氣大,面色黃赤
代表涼茶:薏仁祛溼茶,五花祛溼茶
常用藥材:金銀花、菊花、綿茵陳、土茯苓等。
如果你經常待在空調房裡,如果你確實喜歡喝涼茶,那麼不妨喝淡一點的、相對沒那麼苦寒的涼茶。今天我們將介紹四類涼茶,助你區分各款涼茶的苦寒程度。本文轉載自家庭醫生凌茜雯/黃穗平
若喝涼茶後出現拉肚子、沒胃口的症狀,應馬上停止飲用涼茶,大多可自愈。若症狀反覆,可用黨蔘、淮山、茯苓、炒扁豆等中藥煲湯,或服用中成藥參苓白朮散,以益氣健脾、祛溼止瀉,恢復胃腸正常功能。
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