月經期間可以吃月餅嗎 月餅什麼時候吃合適
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中秋佳節自然是少不了月餅的,但是並不是所有的人都適合吃月餅,那麼來月經可以吃月餅嗎?月餅什麼時候吃最適宜?下面來看看。
來月經能吃月餅。
月餅內餡多採用植物性原料種子,如瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等,對人體有一定的保健作用,就算是經期也是可以吃的,適當的吃點月餅還能預防因經期經血量多導致貧血的症狀。
一般而言,怎麼吃月餅沒有太多講究。
有兩個時間點不宜適用。一是晨起之後,二是晚上臨睡之前。原因主要是大部分月餅較甜膩,早上起床,如果空腹吃月餅的話,會刺激胃酸分泌引起泛酸,有胃病史者易導致胃痙攣。而晚上臨睡前,吃含高膽固醇的蛋黃月餅,會增加心腦血管疾病人群半夜突發心腦血管疾病的風險。
因月餅含糖量高,吃得過多,可使血糖急劇升高,加重糖尿病患者體內糖代謝紊亂,使病情加重。以少食和不食為好。值得注意的是那些沒發現糖尿病的人,吃了多年的傳統食品,也會增加患病的機率。
患有肝病的人不宜吃月餅,因月餅比較幹、粗糙,加之患者食道下段、胃底靜脈曲張充盈,血管變細,吃月餅後很容易導致食道下段破裂出血,造成病情惡化。
如脂溢性皮炎、痤瘡等患者。研究認為,這類面板病的發生、發展與糖類、脂肪的攝入過量有關。過多食用月餅會使皮脂腺分泌增加,使病情加重。
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