哪幾種人不能吃百香果 吃百香果一個月的效果
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百香果果香濃郁,汁水豐富,味道酸甜可口,但這種美味的水果也並非人人都適宜吃,像以下幾類人群就不宜吃百香果,喜歡吃百香果的人要記得告訴身體的朋友哦。
百香果果香濃郁,汁水豐富,味道酸甜可口,但這種美味的水果也並非人人都適宜吃,像以下幾類人群就不宜吃百香果,喜歡吃百香果的人要記得告訴身體的朋友哦。
百香果吃的時候要用調羹挖出裡面的瓤包直接食用,會吃掉其中的果籽,而果籽中含有較多的木質纖維以及高蛋白成分,屬於難消化的物質,如吃多了對於本身腸胃消化不好的人來說,會加重腸胃不適。
百香果含有的果酸成分較多,食用後會刺激胃酸大量分泌,若是平時胃酸分泌本來就比較多人是不宜吃百香果的,否則更易刺激腸胃,導致腸胃不適,出現腹痛、腹瀉等症狀。
百香果所含的糖分也比較高,100克百香果中含有11克以上的糖,屬於含糖量較高的水果,這對血糖不穩定的糖尿病人來說是要忌食的,否則容易加重病情,影響康復。
部分過敏體質的人食用百香果後也容易出現過敏症狀,如肌膚紅腫、瘙癢,口舌發麻、噁心嘔吐等,此時應儘快就醫診治,日後要忌食百香果,以免再次誘發病情,如不確定自己是否對百香果過敏的,第一次試吃時切勿大量食用,以防一旦出現過敏病情嚴重,應少量試吃判斷自己是否過敏後再適量食用。
百香果的果籽對於較大的兒童來說是可以嚼碎吃的,但嬰兒牙齒還未長全,咀嚼能力較弱,如果直接吞食百香果容易出現卡喉危險,加上百香果含有的果酸較為豐富,易刺激胃酸分泌,對於嬰兒來說腸胃較為脆弱,更易受到刺激,出現不適現象,故嬰兒不宜吃百香果。
百香果味甘酸、性平,含有維生素C、維生素E、番茄紅素、鈣、膳食纖維、礦物質等營養成分,食用具有生津開胃、潤腸通便、排毒養顏等功效,如堅持一個月每天吃1—2個百香果,可改善自身排便不暢,便祕症狀、發覺肌膚毛孔變細,氣血變好,面板變得更加光滑白皙,加上百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味,其所含豐富的香酚成分具有安神作用,可改善失眠。
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