阿膠一次吃多少最合適 阿膠幾天吃一次比較好
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在日常生活中,很多女性朋友都會經常吃阿膠,阿膠是很受歡迎的一種健康養生食品,那麼阿膠一次吃多少最合適?
阿膠的一般用量為3-9克,可以根據個人體質加減,最多不要超過12克。阿膠一次吃多了,會脹氣、腹瀉、上火、便祕。特別是腹瀉、上火、消化不良的人群要慎用。阿膠一般都是烊化兌服,建議飯後30分鐘服用。阿膠為膠類藥物,粘性較大,應該用水或者黃酒將其加熱溶化服用,也可以將煎好的藥液沖服。
阿膠是可以天天吃。
一天吃一兩次都可以。不過注意不要一次吃得太多,要慢慢的吃,細水長流為好。服用方法較多,用途不同,用法各異,所以要看你的目的而選擇正確的服用方法。但是,吃阿膠,一般是一天吃一次就可以了,一般在飯前服用(飯前半小時),覺得有改善了可以兩三天吃一次。正宗的阿膠由驢皮製成的,指導意見:烊化服用也可以炒成阿膠珠服用,每次515克。阿膠糖液取阿膠碎塊6--10克,砸碎,放入碗中,加入開水至多半碗。阿膠。要是條件允許,一次吃一塊就可以了,否則半塊或三分一都可以按照每天30g~50g的量吃就可以。
阿膠屬於滋補品,吃多了會上火,特別是在夏季,易出現口乾舌燥、口苦口黏、乏力頭暈、大便不好等上火症狀。
阿膠屬於熱性食物,吃多了會引起便祕。
阿膠性質粘膩,不易消化,吃多了會有腹脹、腹瀉,特別是脾胃薄弱,腸胃不好的人。
阿膠是補血的,一次性食用過多,會導致胃不舒服,出現胃脹。
服用阿膠要注意防火毒,由於新制成的阿膠帶點火毒,吃多了新鮮阿膠,會使人產生火氣亢盛及各種中毒症狀。如鼻腔、口脣出現熱瘡,眼睛乾澀、發紅、分泌物增多,甚至出現喉嚨幹痛及大便祕結或大便帶血等症狀。
阿膠為一名貴中藥,與人蔘、鹿茸並稱中藥三寶,自古以來作為強身健體之佳品。特別是在江浙一帶有冬令進補阿膠之習慣,服用方法較多,用途不同,用法各異,作為藥用,應遵醫囑,作為保健。
建議用以下服用方法:
1、烊化法:將阿膠打枌取3-9克放入杯中,可加冰糖少許,用沸水或藥汁適量衝開,攪拌,放冷後即可服用。
2、傳統法:取阿膠250g,砸碎置於帶蓋的容器內,加冰糖、黃酒、水各250g(或ml),浸泡24~48h,至膠軟化無硬塊後,根據需要加入適量的黑芝麻、核桃仁、大棗、桂圓肉等攪勻,放入鍋中隔水蒸制0.5~1h,待其全部溶化,取出放涼,加蓋置陰涼處或冰箱內,每日1~2次,每次1~2湯匙,開水沖服即可。對腰膝痠軟,怕冷,易感冒,耳鳴,四肢無力等均有明顯療效。經常用此法服食阿膠,可以強身健體,延緩衰老,起之延年益壽的作用 。
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