生薑吃法 這樣吃祛溼毒還保健
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在下文中,小編就要告訴大家它的其他吃法,既可去除體內溼度,又可為人體起到保健的作用,趕快來了解一下吧!
一、生薑加茶
生薑加茶是少見的飲品,其中要加的茶不是綠茶,小編推薦大家使用紅茶,因為紅茶適合多數人食用,比較溫和。紅茶除了比較溫和之外,自身有暖身的作用,而生薑也是如此,兩者的屬性差不多,適合一起搭配食用。
兩者搭配製成飲品具有強身健體、增強人體新陳代謝和提高脂肪燃燒率的作用,尤其適合想要減肥,身體素質不好的人群。這種茶除了以上的作用之外,經常飲用還可以排出體內囤積已久的廢物,具有清腸的作用。對於這種茶的製作也是非常簡單的,想要減肥或者增強自身身體素質的人群,不妨嘗試一下。
材料:紅茶5克、乾薑1克、赤砂糖20克。
做法
1、將乾薑切成絲與紅茶一同放入加有兩碗水的鍋中大火煮開,然後轉至小火煮半小時左右。
2、茶煮好後放入紅糖,再煮3分鐘左右。
提示:每天飲用2-6杯左右,飯前飲用。
二、姜加紅糖
80%以上人群的胃都是偏寒的,所以,人們會經常使用暖胃的偏方,而姜加紅糖就是常見的偏方之一。當人們趁熱喝下這種飲品後,身體會發熱,然後就會發汗,體內的溼寒就會消散,人就會暖和起來。此飲品的味道是甜中帶點辛辣,經常飲用,除了以上的作用之外還具有鎮咳、去痰、降血壓、降膽固醇、抗菌、增強免疫力、抗抑鬱等功效。
材料:紅糖、姜。
做法
1、將切成絲的生薑、紅糖放入燉煮的容器中。
2、容器中加入適量的水(最好是礦泉水)。
3、容器蓋上蓋燉煮半小時左右即可。
提示:女性來例假期間最好不要飲用,例假乾淨後的第二天可以飲用。
三、生薑加鹽
每當人們發燒感冒的時候,身體不但會出現發熱的感覺,還會經常出現咽紅腫痛的症狀,除了以吃藥的方式進行治療之外,不妨使用生薑加鹽的偏方。
材料:生薑一個、鹽適量。
做法
1、將生薑切成絲放入燉煮的容器中。
2、將容器中倒入兩碗水,然後大火煮開轉至小火煮半小時左右。
3、薑茶將要煮好的前3分鐘,加入適量鹽即可。
四、生薑加紅棗
紅棗是日常生活中常見的食材,多被人們使用,因為它不但含有較多的微量元素,而且對人體具有補中益氣、養血安神的作用。兩者的搭配可以充分的發揮生薑的作用,可促進氣血流通、改善手腳冰涼的症狀。除此之外還具有因為寒涼而引起的胃病。
材料:紅棗15枚、薑片4片。
做法
1、將紅棗洗淨,薑片切成絲狀。
2、將紅棗、薑絲一同放入有水的容器中,燉煮半小時左右即可。
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